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頭部受傷怎么保養(yǎng)

頭部受傷主要通過飲食進(jìn)行保養(yǎng),輕微的頭部外傷患者通常沒有明顯的后遺癥,嚴(yán)重的頭腦部受傷的患者可以出現(xiàn)頭痛、頭昏、記憶力下降、肢體活動(dòng)功能障礙、言語功能障礙、吞咽功能障礙,甚至癲癇發(fā)作、長(zhǎng)期昏迷、遲發(fā)性顱內(nèi)血腫、癲癇、顱骨缺損、腦膨出、顱內(nèi)感染等一些的后遺癥,這些癥狀需要藥物或者手術(shù)治療,也有一些后遺癥比較輕微,如頭疼,頭暈,嗜睡,注意力不集中健忘等表現(xiàn),這些癥狀可以通過心理治療和藥物治療。

頭部受傷的保養(yǎng)方式

1、要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡,不能挑食,要做到粗細(xì)搭配、葷素搭配、酸堿搭配、肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果均要食用。

2、可以多食用一些促進(jìn)傷口愈合的食物,例如豬蹄、苦瓜、魚類、西紅柿類等,有助于補(bǔ)充鋅離子,還可以補(bǔ)充膠原蛋白,有助于促進(jìn)傷口的愈合。

3、可以食用一些健腦營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物,比如魚類、洋蔥、小米谷物等,不僅可以健腦,有助于促進(jìn)血液循環(huán),改善睡眠,達(dá)到促進(jìn)腦外傷恢復(fù)的作用。

4、還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不吃辛辣刺激的食物、不抽煙、不喝酒、不熬夜,保證充足的睡眠和愉悅的心情。

頭部受傷的注意事項(xiàng)

1、不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),盡量保持身體平穩(wěn)。

2、盡量避免到人去聚集的地方,避免加劇疼痛感。

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