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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
一般來說，測血壓早晨起床后和晚上睡覺前是兩個(gè)比較重要的測量時(shí)間點(diǎn)。
早晨起床后是測血壓的最佳時(shí)間之一。這是因?yàn)樵谒哌^程中，人體的代謝率降低，心率和呼吸頻率也會(huì)減緩，這些因素都會(huì)影響到血壓的變化。此外，早晨起床后身體處于空腹?fàn)顟B(tài)，沒有進(jìn)食或飲水的影響，可以更準(zhǔn)確地反映出基礎(chǔ)血壓水平。
晚上睡覺前也是測血壓的重要時(shí)間點(diǎn)之一。這是因?yàn)樵谝归g睡眠期間，人體的代謝率進(jìn)一步降低，心率和呼吸頻率也會(huì)更加平穩(wěn)，這些因素都有助于減少血壓波動(dòng)的可能性。此外，晚上睡覺前通常已經(jīng)過了一天的活動(dòng)期，身體處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，可以更準(zhǔn)確地反映出白天活動(dòng)對(duì)血壓的影響。
總之，建議根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的測量時(shí)間點(diǎn)，并堅(jiān)持定期測量血壓，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況并采取相應(yīng)的措施。
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一天測血壓的最佳時(shí)間
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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一天中按摩的最佳時(shí)間
秦敏 主任中醫(yī)師
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一天中刮痧的最佳時(shí)間
李敏 主任醫(yī)師
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一天中刮痧的最佳時(shí)間
李敏 主任醫(yī)師
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一天內(nèi)針灸的最佳時(shí)間
李敏 主任醫(yī)師
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一天當(dāng)中什么時(shí)候測血壓最好
黃兆琦 副主任醫(yī)師
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長：擅長各種急慢性咳...
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廊坊市中醫(yī)院 四病區(qū)（心血管病科、老年病科）
擅長：擅長治療各種心血...
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銅仁市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：冠心病、高血壓、...
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廊坊市中醫(yī)院 四病區(qū)（心血管病科、老年病科）
擅長：擅長治療高血壓病...
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廊坊市中醫(yī)院 四病區(qū)（心血管病科、老年病科）
擅長：擅長于心腦血管病...
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山西省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長冠心病、高血...
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長：熟練掌握各種急危...
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廊坊市中醫(yī)院 四病區(qū)（心血管病科、老年病科）
擅長：擅長診治冠心病、...
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：擅長從事頸肩腰腿...
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：擅長內(nèi)熱針、小針...
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長足踝部骨折脫...
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：頸椎病、腰椎間盤...
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王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
一天上幾次廁所算正常
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
一天血壓高峰時(shí)間
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
一天什么時(shí)間血壓最高
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
測量血壓的最佳時(shí)間
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一天測血壓的最佳時(shí)間
大多數(shù)人的血壓有明顯的晝夜節(jié)律性，即白天活動(dòng)狀態(tài)血壓較高，夜間入睡后血壓較低。因此一天測血壓的最佳時(shí)間是每天早上醒來還未進(jìn)行大量活動(dòng)時(shí)候測量血壓，可以反映藥物降壓作用的持續(xù)效果和夜間睡眠時(shí)的血壓情況。... 詳細(xì)»
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一天吃葉酸的最佳時(shí)間
葉酸也稱為維生素B9，屬于水溶性的維生素。一般情況下，孕婦在備孕期間需要服用足夠的葉酸，能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形，避免胎兒發(fā)育受到了影響。通過研究發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，因此孕婦... 詳細(xì)»
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一天中按摩的最佳時(shí)間
按摩能夠使身體完全的放松下來，同樣也能夠使整個(gè)人心情變得愉快。按摩雖然聽起來是很平常的事情，但是我們都知道在按摩中也大有學(xué)問在。例如，一天中在什么時(shí)候按摩效果最好，什么部位按摩最能夠得到很好的效果，再... 詳細(xì)»
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一天吃葉酸的最佳時(shí)間
一天吃葉酸的最佳時(shí)間在飯后半小時(shí)左右服用，有利于葉酸的吸收。葉酸能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素，也能夠提高身體的抵抗能力、改善失眠，另外孕婦服用還能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)先天性發(fā)育畸形。但是長時(shí)間的吃葉酸可能... 詳細(xì)»
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dha一天吃的最佳時(shí)間
DHA可以促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育，胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。不僅孕婦在懷孕期間需要積極補(bǔ)充DHA，給胎兒足夠的營養(yǎng)成分，在寶寶半歲至2歲生長發(fā)育最迅速的年齡段，也需要適當(dāng)補(bǔ)充DHA。一天中服用DHA最佳... 詳細(xì)»
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