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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素D過期后，其營養(yǎng)價值和有效性可能會降低，但通常并不會變得有害或有毒。
一旦維生素D過期了，其藥效就會逐漸降低甚至失效。這是因為維生素D在儲存過程中會受到光線、氧氣和濕度等因素的影響，導(dǎo)致其分子結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而影響其藥效。因此，如果維生素D已經(jīng)過期了，就不能再繼續(xù)使用來補(bǔ)充身體所需的維生素D了。雖然過期的維生素D不能起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，但仍然有一定的用途。例如，可以將過期的維生素D加入到肥皂、洗發(fā)水等清潔用品中，以增強(qiáng)其去污能力；也可以將過期的維生素D用于制作肥料，幫助植物生長。此外，一些人還喜歡將過期的維生素D用于美容護(hù)膚方面，如涂抹在皮膚上以改善皮膚質(zhì)量等。
然而，也要謹(jǐn)記過期維生素D的效果可能不如新鮮的維生素D，所以在使用時需要注意安全和效果。
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
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維生素D
維生素D是一種脂溶性維生素，也被稱為陽光維生素，因為人體可以通過日曬自身合成維生素D。維生素D對人體的健康起著重要的作用維生素D主要存在于某些食物中，如魚類比如鮭魚、鱈魚、蛋黃、牛奶、酸奶和橙汁等。然... 詳細(xì)»
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維生素d食補(bǔ)
維生素D屬于固醇類衍生物具有抗佝僂病的作用。維生素d主要存在于動物性食物以及一些含油脂高的食物中，可以通過食補(bǔ)來糾正維生素D缺乏。比如多吃些深海魚類，像大馬哈魚，牛奶，動物肝臟，蛋黃，雞肉，乳酪，堅果... 詳細(xì)»
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維生素D和維生素D3的區(qū)別
維生素D和維生素D3的區(qū)別有很多，具體包含范圍不同、維生素D的形式不同和鈣質(zhì)吸收的作用不同。維生素D包括多種形式，如維生素D2和維生素D3，而維生素D3只有一種形態(tài)，因此兩者有一定的區(qū)別，相比之下維生... 詳細(xì)»
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維生素d偏低
維生素D偏低要給兒童適量補(bǔ)充維生素D。維D有促進(jìn)鈣吸收的作用，如果缺乏維D鈣就不容易被吸收，從而造成孩子缺鈣，引起嚴(yán)重的后果。例如佝僂病，肋骨外翻等癥狀。如果出現(xiàn)這種情況，需要及時的補(bǔ)充一些富含維生素... 詳細(xì)»
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維生素B過期了可以吃嗎
維生素B（b）過期了，建議不要吃。維生素B過期后，其有效成分可能發(fā)生改變，并產(chǎn)生一定的有害物質(zhì)，如果繼續(xù)服用，可能對身體造成損失，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，不利于患者的健康，所以維生素B過... 詳細(xì)»
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