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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
早上空腹喝蜂蜜水具有多種健康益處，是否適合空腹喝，取決于個人體質和健康狀況。
1、可以：蜂蜜具有抗菌、抗氧化、抗炎及滋潤等多種功效，空腹喝蜂蜜水可以幫助清除體內積聚的毒素，促進腸道蠕動，有利于排便，減緩胃腸道黏膜的炎癥，幫助消化系統(tǒng)更好地吸收養(yǎng)分等。此外，蜂蜜含有豐富的礦物質和維生素，可以提供一定能量，補充體力。因此身體健康的情況下可以在早上空腹喝蜂蜜水。
2、不可以：如果對蜂蜜過敏，或者患有糖尿病、肝病等疾病，空腹喝蜂蜜水可能會引起不適或加重病情，因此這類人群應避免空腹喝蜂蜜水。另外，蜂蜜屬于高熱量食物，如果長期大量攝入可能導致肥胖，增加糖尿病、心血管疾病等風險。
飲用前建議咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身體質和健康狀況判斷是否適合喝蜂蜜水。
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