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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
啤酒和白酒都含有一定的酒精成分，均會(huì)對(duì)體重產(chǎn)生影響。一般情況下，喝啤酒更容易導(dǎo)致發(fā)胖，白酒對(duì)體重增加的影響相對(duì)要小一些。
首先，糖分和碳水化合物是導(dǎo)致體重增加的主要因素之一，當(dāng)人體攝入的糖分和碳水化合物過多時(shí)，會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，導(dǎo)致體重增加。而啤酒含有較高的糖分和碳水化合物，而白酒基本上不含有這些成分，因此啤酒比白酒更容易發(fā)胖。
其次，啤酒的熱量相對(duì)較高。一罐普通啤酒的熱量大約在150-200卡路里之間，而同等量的白酒只有約80-100卡路里，因此長(zhǎng)期高熱量攝入會(huì)導(dǎo)致體重增加。
建議適量飲酒，避免過量攝入酒精和高熱量飲料，同時(shí)配合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)，有助于保持健康體重。
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痔瘡喝啤酒還是白酒
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喝白酒和啤酒哪個(gè)發(fā)胖
喝白酒和啤酒通常都會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但是兩者的發(fā)胖原因有所不同。首先來說喝白酒。白酒的酒精含量相對(duì)較高，通常在40%左右。酒精是一種高熱量的物質(zhì)，每克酒精提供7千卡的熱量，比蛋白質(zhì)和碳水化合物的熱量密度還要... 詳細(xì)»
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喝白酒和啤酒哪個(gè)發(fā)胖
白酒和啤酒都含有一定的卡路里，兩者相比啤酒更容易導(dǎo)致發(fā)胖。白酒和啤酒都是含有酒精的飲品，而酒精本身就是一種高能量物質(zhì)。但是，白酒和啤酒的卡路里含量不同，白酒通常含有更高的酒精濃度，但相對(duì)較低的碳水化合... 詳細(xì)»
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雪碧和可樂哪個(gè)更容易發(fā)胖
雪碧和可樂都是碳酸飲料，都含有高糖和高卡路里，因此都可能導(dǎo)致發(fā)胖。1.雪碧：雪碧是一種碳酸飲料。主要成分是水、碳水化合物、二氧化碳、食用香精、檸檬酸等，《中國(guó)居民膳食指南》表明，100克雪碧的熱量大約... 詳細(xì)»
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糖和油哪個(gè)更容易發(fā)胖
糖和油都是日常飲食中常見的食物成分，在同等攝入量的情況下，油比糖更容易讓人發(fā)胖。糖每克產(chǎn)生約4千卡的熱量，而油每克產(chǎn)生約9千卡的熱量，脂肪的熱量密度幾乎是糖的兩倍多。人體對(duì)糖的代謝相對(duì)較快，多余的糖分... 詳細(xì)»
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啤酒和白酒哪個(gè)危害大
啤酒和白酒相比，一般白酒危害更大。無論是喝啤酒還是白酒，都可能對(duì)身體健康造成不良影響，但相比之下，白酒中的酒精濃度會(huì)更高，對(duì)人體的危害會(huì)更大。不管是啤酒還是白酒，都不建議過多飲用，正常情況下，偶爾喝啤... 詳細(xì)»
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