-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
香菜，又稱芫荽、胡荽，是一種常見的蔬菜和調(diào)味品。女人吃香菜有很多好處，但也有一些壞處，下面是詳細(xì)分析：
一、好處：
1.提高營養(yǎng)攝入：香菜富含維生素C、維生素A、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助女性攝入更多的營養(yǎng)。
2.促進(jìn)消化：香菜含有豐富的纖維，可以增加腸胃蠕動，促進(jìn)消化，緩解便秘問題。
3.抗氧化作用：香菜中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素C和花青素，可以幫助女性抵抗自由基的損傷，延緩細(xì)胞老化。
4.提高免疫力：香菜中的維生素C和維生素A能夠增強(qiáng)免疫力，減少女性感冒等常見疾病的發(fā)生。
5.促進(jìn)血液循環(huán)：香菜中的鐵質(zhì)能夠增加血液中紅細(xì)胞的含量，改善貧血狀況。
二、壞處：
1.過敏反應(yīng)：少數(shù)人會對香菜過敏，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、過敏性鼻炎等癥狀，對于這部分人來說，吃香菜可能會帶來不適。
2.刺激胃腸道：香菜中含有揮發(fā)性物質(zhì)，有些人容易因此引起胃腸道不適，如胃灼熱、腹脹等癥狀。
3.高鈉含量：香菜中還含有一定的鈉，過量攝入會增加血壓，對于患有高血壓的女性來說，應(yīng)當(dāng)適度控制攝入量。
在食用香菜時，女性應(yīng)根據(jù)自身情況適度選擇食用量，如果出現(xiàn)不適應(yīng)當(dāng)及時停止食用。若有過敏史或其他健康問題，建議在食用前咨詢醫(yī)生的建議。
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：為全院患者開展?fàn)I...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
曾銳祥 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
泡澡的好處和壞處
-
-
相大勇 南方醫(yī)科大學(xué)... 創(chuàng)傷骨科
盤腿坐的好處和壞處
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
羊肉和香菜的功效
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕晚期的孕婦可以吃香菜嗎
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
吃冬瓜的好處和壞處
-
-
吃香蕉的好處和壞處
香蕉不僅口感好，而且營養(yǎng)豐富，但是，吃香蕉也有一些好處和壞處。下面是一些關(guān)于吃香蕉的好處和壞處的詳細(xì)分析：一、好處1.預(yù)防心血管疾病：香蕉富含鉀元素，可以幫助維持心臟的正常功能，預(yù)防心血管疾病。2.緩... 詳細(xì)»
-
-
吃香蕉的好處和壞處
香蕉是人們非常喜歡的一種水果。香蕉富含糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和其他營養(yǎng)物質(zhì)，對人體十分有益。有利于預(yù)防和治療高血壓以及預(yù)防疲勞，對便秘患者也有一定的治療效果。但是需要注意的是，月經(jīng)期間女... 詳細(xì)»
-
-
女人吃榴蓮的好處和壞處
女人吃榴蓮的好處主要有補(bǔ)充營養(yǎng)、強(qiáng)身健體、改善痛經(jīng)、美容養(yǎng)顏、提高食欲等。壞處主要有消化不良、發(fā)胖、易便秘、過敏等。一、好處1、補(bǔ)充營養(yǎng)：榴蓮中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，包含碳水化合物、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，吃... 詳細(xì)»
-
-
女人吃石榴的好處和壞處
石榴是一種營養(yǎng)豐富的水果，女性食用石榴有很多好處。以下是一些主要的好處和壞處：一、好處1.豐富的營養(yǎng)成分：石榴富含維生素C、維生素K、維生素E以及纖維等多種營養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝。2... 詳細(xì)»
-
-
女人喝綠茶的好處和壞處
喝綠茶是一種非常健康的飲品，因?yàn)樗缓S生素、礦物質(zhì)及抗氧化劑，對人體有很多好處。但是，過量飲用綠茶也會有一些壞處。綠茶中含有豐富的茶多酚、氨基酸和維生素，這些成分對女性身體非常有益。茶多酚具有抗癌、... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號