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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
西瓜有維生素C，雖然不算很高，但也能滿足人體對這種營養(yǎng)素的需求。
維生素C是一種水溶性維生素，對人體健康具有多種重要作用，可以促進膠原蛋白的合成，有助于維持皮膚、骨骼和牙齒的健康。同時，還可以提高免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。此外，維生素C還可以幫助身體吸收鐵質(zhì)，預(yù)防貧血等疾病。而根據(jù)研究，每100克西瓜中含有約8毫克的維生素C，這個含量雖然不算很高，但也不算低。相比于其他一些水果，如蘋果、橙子等，西瓜中的維生素C含量還是比較高的。
要注意，維生素C是一種易被熱破壞的營養(yǎng)素。在食用時，建議選擇新鮮的西瓜，并避免久存或加熱處理。
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西瓜有維生素c嗎
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葡萄有維生素c嗎
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維生素c有什么作用
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黃瓜含維生素c嗎
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vc是維生素c嗎
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西瓜有維生素c嗎
西瓜是含有維生素C的。西瓜除了含有維生素C，還含有大量葡萄糖瓶，蘋果酸，果糖，蛋白氨基酸，番茄素以及其他的維生素，比如維生素B、維生素E。西瓜是一種具有豐富營養(yǎng)的食物，多吃西瓜，可以補充維生素C，幫助... 詳細(xì)»
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西瓜含維生素c嗎
西瓜是一種非常受歡迎的水果，因其多汁的紅色果肉和清新的甜味而備受喜愛。西瓜中含有豐富的維生素C，能為人體提供許多健康益處。西瓜中含有豐富的維生素C，每100克的西瓜果肉中含有8-10毫克的維生素C。因... 詳細(xì)»
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西瓜含維生素c嗎
西瓜里面是含有維生素C的，每一百克可食用的果肉里面就含有6毫克的維生素C。西瓜不僅不含脂肪和膽固醇，里面還有大量的蘋果酸、果糖、葡萄糖、番茄素，是一種富有很高營養(yǎng)價值的水果。西瓜有利尿的作用，再加上水... 詳細(xì)»
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維生素c有消炎作用嗎
維生素C指維生素C片，是一種水溶性維生素，對人體健康具有多種重要作用。維生素C片一般具有一定的消炎作用。維生素C片是一種水溶性維生素，具有抗氧化特性?？梢栽鰪姲准?xì)胞的吞噬能力，促進抗體的形成，提高機體... 詳細(xì)»
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復(fù)合維生素c和維生素c的區(qū)別
復(fù)合維生素c和維生素c的區(qū)別一般在于成分不同、作用不同以及適用人群不同。1.成分不同：維生素C是指單一的維生素C化合物，而復(fù)合維生素C則包含了多種維生素和礦物質(zhì)。通過添加其他營養(yǎng)成分，復(fù)合維生素C可以... 詳細(xì)»
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