-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
早餐是一天中最重要的一餐，提供了新的一天所需的能量。然而，有些早餐食物可能會對身體造成傷害。以下是五種常見的早餐食物，如果經(jīng)常食用，最好盡快戒掉：
1.油條：油條是一種油炸食品，含有大量的油脂和熱量。長期食用會導(dǎo)致肥胖、高血壓等健康問題。
2.白粥：白粥雖然容易消化，但是缺乏營養(yǎng)，不能提供足夠的能量。長期食用會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
3.面包：面包中的糖分和淀粉含量較高，長期食用會導(dǎo)致血糖升高、肥胖等問題。
4.咸菜：咸菜中含有大量的鹽分，長期食用會導(dǎo)致高血壓、腎臟疾病等健康問題。
5.方便面：方便面中的油脂和鈉含量較高，長期食用會導(dǎo)致肥胖、高血壓等健康問題。
早餐是天中最重要的一餐，應(yīng)該選擇健康、營養(yǎng)豐富的食物作為早餐。
-
-
2歲寶寶經(jīng)常吃手怎么戒掉
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)常吃救心丸的危害
周袁申 主任醫(yī)師
-
-
頭疼經(jīng)常吃布洛芬的危害
徐雪 主治醫(yī)師
-
-
阿莫西林可以經(jīng)常吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
-
-
為什么學(xué)生早餐最好別吃粥
陳超剛 副主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)常吃安眠藥會怎樣
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
做彩超可以吃早餐嗎
-
-
石計朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第... 小兒內(nèi)科
做尿檢可以吃早餐嗎
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
經(jīng)常吃榨菜的危害有哪些
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
早上空腹喝水后多久吃早餐
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
辦健康證可以吃早餐嗎
-
-
5種早餐正在悄悄傷身！經(jīng)常吃的最好盡快戒掉
隨著人們生活質(zhì)量的提升，生活節(jié)奏也變得越來越快，人們對于早餐越來越簡單，同時加上工作的忙碌，以至于出現(xiàn)了許多人都不吃早餐的現(xiàn)象。其實不吃早餐，對身體的傷害極大，因為早餐可以為人體補(bǔ)充一天中最重要的營養(yǎng)... 詳細(xì)»
-
-
經(jīng)常吃早餐有什么好處
經(jīng)常吃早餐有很多好處，包括提供能量、提高營養(yǎng)攝入、提高代謝率等。1、提供能量：早餐為身體提供了一天所需的能量，使人在一天的活動中更加精力充沛?？梢詭椭藗冊谏衔缂凶⒁饬Σ⒈３志X，增強(qiáng)身體的活力。如... 詳細(xì)»
-
-
早餐吃不對，會影響心血管健康？這4種早餐不適合經(jīng)常吃
一日之計在于晨，早上起床后應(yīng)該正確吃早餐，才有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)提供，否則經(jīng)過一整晚的睡眠，身體需要的能量消耗得差不多，但沒有及時補(bǔ)充，可能會出現(xiàn)精神狀態(tài)變差，體力不足等情況，需挑選合適的食物來滿足需求。... 詳細(xì)»
-
-
不經(jīng)常吃早餐后果會怎么樣
不經(jīng)常吃早餐可能會對身體產(chǎn)生一些不良影響。早餐是一天中最重要的一餐，對于身體健康和日常生活的正常運(yùn)轉(zhuǎn)都非常重要。以下是一些可能的后果：1.能量不足：早餐是一天中最重要的一餐，提供了開始新的一天所需的能... 詳細(xì)»
-
-
4種“最傷身”的早餐，比不吃還傷身！
俗話說得好，一日之計在于晨。早餐吃得飽、吃得好，一天才能保持充沛的精力、精神，如果不吃早餐，身體所需要的能量難以得到補(bǔ)充，會影響到工作、學(xué)習(xí)，讓人感到心慌無力，所以早餐的重要性不可忽視。但是健康的早餐... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號