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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
超重是指體重超過(guò)正常范圍，通常是由于能量攝入超過(guò)能量消耗所導(dǎo)致的。以下是超重的病因詳細(xì)分析：
1.飲食因素：高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導(dǎo)致能量攝入過(guò)多，從而引起超重。此外，缺乏膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，也可能導(dǎo)致超重。
2.運(yùn)動(dòng)不足：缺乏體育鍛煉或長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致能量消耗減少，從而增加體重。
3.遺傳因素：有些人天生代謝率較低，容易積累脂肪，從而導(dǎo)致超重。
4.心理因素：壓力過(guò)大、情緒不穩(wěn)定等因素，可能導(dǎo)致人們過(guò)度進(jìn)食或選擇不健康的食物，來(lái)緩解情緒，從而引起超重。
5.其他疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退癥、多囊卵巢綜合癥等，也可能導(dǎo)致超重。
為了預(yù)防和治療超重，需要采取綜合性的措施，包括改善飲食習(xí)慣、增加體育鍛煉、控制情緒等。同時(shí)，對(duì)于患有其他疾病的人群，也需要積極治療相關(guān)疾病以減輕超重的癥狀。
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