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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
檸檬百香果水是一種非常受歡迎的飲品，它不僅口感酸甜可口，而且具有很多健康益處。以下是喝檸檬百香果水的一些功效：
1.抗氧化：檸檬和百香果都富含維生素C，這種維生素具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。
2.提高免疫力：檸檬和百香果中的維生素C和抗氧化物質(zhì)可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，幫助身體抵抗疾病。
3.促進(jìn)消化：檸檬和百香果都含有豐富的纖維，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。此外，檸檬中的檸檬酸還可以幫助分解食物，促進(jìn)消化。
4.減肥：檸檬和百香果都含有低熱量的糖分，可以幫助控制體重。此外，檸檬中的檸檬酸還可以幫助提高新陳代謝，加速脂肪燃燒。
5.美容養(yǎng)顏：檸檬和百香果中的維生素C和抗氧化物質(zhì)可以幫助減少皮膚的色素沉著，使皮膚更加白皙光滑。
然而，需要注意的是，雖然檸檬百香果水有很多好處，但是也不能過量飲用，因?yàn)槠渲械乃嵝晕镔|(zhì)可能會對牙齒造成損害。
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百香果檸檬泡水喝的功效
百香果檸檬泡水是一種常見的飲品，其具有一些健康功效。下面將詳細(xì)分析百香果檸檬泡水的功效。首先，百香果檸檬泡水富含維生素C。維生素C是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，有助于清除自由基，減少氧化應(yīng)激的損傷。它還可以促... 詳細(xì)»
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百香果的功效
以下是一些百香果的主要功效：1.提高免疫力：百香果富含維生素C和抗氧化劑，可以幫助提高免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)身體抵抗力，防止感染和疾病。2.促進(jìn)消化：百香果中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘... 詳細(xì)»
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百香果和檸檬泡水喝的功效與作用
香果和檸檬泡水喝的功效與作用有很多，具促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、生津止渴、助消化等功效與作用，對身體有好處。1.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：百香果檸檬水能夠在一定程度上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以刺激腸道排泄，可以調(diào)理腸道。2.生津止渴... 詳細(xì)»
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百香果檸檬茶的功效與作用
百香果檸檬茶的功效與作用有減緩衰老、減肥瘦身、改善消化、降血壓和抗氧化等。1、減緩衰老：檸檬和百香果都富含維生素C，有助于減緩衰老，促進(jìn)皮膚彈性和亮度。2、減肥瘦身：百香果檸檬茶中不含脂肪和糖分，低熱... 詳細(xì)»
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百香果泡水喝的功效與作用
百香果是一種熱帶水果，味道酸甜爽口，不僅可以直接食用，還可以用來泡水喝。百香果泡水喝的功效與作用是多方面的，下面將詳細(xì)分析。1.提高免疫力：百香果富含維生素C和多種礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒... 詳細(xì)»
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