-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
老年人經常喝牛奶不一定導致增加體重，需要根據個體身體情況和喝牛奶的量來綜合判斷。
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。脂肪和碳水化合物是能量的主要來源。如果老年人每天只是適量地喝一杯牛奶，一般不會導致體重增加。因為一杯牛奶所含的熱量并不高，而且大部分是蛋白質和鈣質，這些物質對于老年人來說是非常有益的。然而，如果老年人每天都大量飲用牛奶，可能會導致熱量過剩，從而引起體重增加。
適量飲用牛奶有助于滿足營養(yǎng)需求，補充鈣質，提高骨密度，增強免疫力。但過度攝入牛奶或依賴牛奶作為主要營養(yǎng)來源可能會導致體重增加和其他不良反應。因此，老年人應該根據自身情況和健康狀況合理飲用牛奶，并保持適當?shù)倪\動和均衡飲食，以維持健康的體重。
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內分泌代謝疾...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預防保健和人群營...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
上海交通大學醫(yī)學院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產后醫(yī)...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營養(yǎng)?？?
擅長：主要從事兒童消化...
-
-
沈陽醫(yī)學院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院 針推康復科
擅長：醫(yī)療對面癱、中風...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
老年人喝牛奶最佳時間
老年人喝牛奶的最佳時間因人而異，一般早餐時和睡前是比較好的選擇。1、早餐時喝：早餐時喝牛奶，可以為老年人提供豐富的蛋白質、鈣等營養(yǎng)成分，補充夜間消耗的能量，為一天的活動提供營養(yǎng)支持。2、睡前喝：睡前喝... 詳細»
-
-
經常喝牛奶的好處和壞處
經常喝牛奶好處有美容養(yǎng)顏、補充營養(yǎng)、補鈣、鎮(zhèn)靜安神等。壞處包括體重增加、結石形成、肝腎負擔加重等。一、好處1、美容養(yǎng)顏：牛奶中維生素含量比較豐富，適當喝可以起到滋潤肌膚的作用，能夠使皮膚變得光滑、白皙... 詳細»
-
-
經常喝牛奶的女性，或對身體有4個好處，經常喝牛奶的你知道嗎？
牛奶，作為年代最久遠的乳制品之一，被稱為“白色血液”。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣、維生素A、維生素D、維生素B2、脂肪和礦物質等營養(yǎng)元素。由于牛奶所含有的營養(yǎng)比較全面，營養(yǎng)價值高且容易被人體吸收，最適... 詳細»
-
-
常喝牛奶可以避免胃癌嗎
常喝牛奶是否可以避免胃癌，這是一個備受爭議的問題。雖然牛奶中含有豐富的營養(yǎng)物質，如蛋白質、鈣、維生素D等，但是目前尚無足夠的科學證據表明牛奶可以直接預防或治療胃癌。首先，胃癌的發(fā)生與多種因素有關，包括... 詳細»
-
-
老年人能喝酒嗎？老年人喝酒注意這幾點
酒精具有刺激性，如果過量的飲酒的話，會刺激胃部黏膜，導致胃痛，或者引發(fā)胃部疾病。適量的飲酒可以對身體有健康的調節(jié)作用。 詳細»
公眾號
頭條號
百家號