啪啪啪能減肥嗎？
病情描述：我現(xiàn)在有些胖，需要減肥，別人說啪啪啪能減肥，請問，這個(gè)真的能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好啪啪啪是不能夠減肥的，所以說你還是不要盲目的去做這樣的一種減肥方式，怎么可能呢，所以說如果說想要減肥的話，還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，特別晚餐的時(shí)候一定要少吃一些
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，如果您只是想通過同房來減肥的話，概率是不大的，還是建議您給自己制定一份減肥表，通過控制好飲食和多運(yùn)動(dòng)的科學(xué)方法來達(dá)到減肥的效果。在飲食上一定要控制卡路里的攝入，盡量不要去吃那些熱量高的食物，像巧克力蛋糕等。有時(shí)間的話可以多跑跑步都是非常不錯(cuò)的。
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