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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
葡萄和蘋果一起榨汁是一種比較健康的飲品，具有提高免疫力、抗氧化、預(yù)防便秘、美容養(yǎng)顏等功效。
1、提高免疫力：葡萄和蘋果一起榨汁含有維生素C、類黃酮和類胡蘿卜素等物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，降低感染和疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、抗氧化：果一起榨汁含有維生素C和多酚類物質(zhì)，可以幫助身體抵抗自由基的侵害，預(yù)防心血管疾病，有助于保護(hù)心臟健康。
3、預(yù)防便秘：果一起榨汁含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化系統(tǒng)正常運(yùn)作，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘等問(wèn)題。
4、美容養(yǎng)顏：葡萄和蘋果榨汁還有助于減少皮膚的氧化損傷，保持皮膚的彈性和光澤，減少皺紋和細(xì)紋的產(chǎn)生。
葡萄和蘋果一起榨汁不僅能夠享受豐富的口感，還能夠獲得多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，建議平時(shí)適量飲用，保持身體健康。
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香蕉和蘋果一起榨汁可以獲得多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，味道也非常爽口，同時(shí)也具有一些健康功效。1.潤(rùn)腸通便：香蕉和蘋果中均富含膳食纖維和水溶性植物纖維，這些成分能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化大便，從而具有潤(rùn)腸通便、促進(jìn)排便... 詳細(xì)»
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苦瓜和蘋果可以一起榨汁?？喙虾吞O果都是常見(jiàn)的水果，它們各自具有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感。首先，苦瓜富含維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解毒、降血糖、降血脂等功效；而蘋果則含有豐富的維生素A、... 詳細(xì)»
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蘋果和西紅柿一起榨汁是可以的，具體分析如下：1.從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看：蘋果和西紅柿都是非常健康的水果和蔬菜。蘋果富含維生素C、纖維素和抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于提高免疫力、促進(jìn)消化和預(yù)防癌癥等疾病；而西紅柿... 詳細(xì)»
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