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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
香蕉和蘋果一起榨汁可以獲得多種營養(yǎng)物質(zhì)，味道也非常爽口，同時(shí)也具有一些健康功效。
1.潤腸通便：香蕉和蘋果中均富含膳食纖維和水溶性植物纖維，這些成分能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化大便，從而具有潤腸通便、促進(jìn)排便、緩解便秘的作用。
2.增強(qiáng)免疫力：香蕉蘋果汁中含有的糖分、蛋白質(zhì)、鉀、鎂以及維生素C等成分，對于維持人體正常生理功能、增強(qiáng)免疫力具有重要作用。
3.排毒養(yǎng)顏：蘋果中的維生素C和礦物質(zhì)能促進(jìn)身體正常的代謝過程，有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪和熱量。此外，果汁中的膳食纖維和果酸等成分能夠幫助排除體內(nèi)多余的油脂和毒素，對于減肥和美容具有一定的幫助。
需要注意，部分人群在飲用果汁時(shí)可能會(huì)引起消化不良，建議適量飲用，不宜大量飲用。最佳飲用時(shí)間為早上空腹或飯后1-2小時(shí)，可以更好地吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
梨和胡蘿卜可以一起榨汁嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
葡萄和獼猴桃可以一起榨汁喝嗎
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
黃瓜和胡蘿卜可以一起榨汁嗎
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牛奶和香蕉一起吃嗎
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小米和米飯一起煮有什么功效
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
白薯和香蕉能一起吃嗎
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蘋果和梨可以一起榨汁嗎?有什么功效
蘋果和梨通?？梢砸黄鹫ブ?，功效是補(bǔ)充水分、提供能量、促進(jìn)消化、潤肺止咳、緩解便秘。1.補(bǔ)充水分：梨和蘋果都含有高水分，榨汁后飲用可以幫助補(bǔ)充身體所需的水分，特別是在干燥的季節(jié)或活動(dòng)量大時(shí)。2.提供能量... 詳細(xì)»
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香蕉可以和牛奶一起榨汁嗎
香蕉,屬于芭蕉科芭蕉屬植物。在熱帶地區(qū)廣泛種植。其味香且富含營養(yǎng)。香蕉是可以與牛奶一起榨汁做成香蕉牛奶。主要是用香蕉與純牛奶一起榨汁而。香蕉中含有豐富的β胡蘿卜素，及維生素A與維生素C，能為人們提供大... 詳細(xì)»
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葡萄和蘋果一起榨汁的功效
葡萄和蘋果一起榨汁是一種比較健康的飲品，具有提高免疫力、抗氧化、預(yù)防便秘、美容養(yǎng)顏等功效。1、提高免疫力：葡萄和蘋果一起榨汁含有維生素C、類黃酮和類胡蘿卜素等物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，降低感染和疾... 詳細(xì)»
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蘋果和火龍果和香蕉和牛奶可以一起榨汁嗎
蘋果、火龍果、香蕉和牛奶可以一起榨汁，但是需要適當(dāng)進(jìn)食，以免影響身體健康。蘋果、火龍果和香蕉都有較高的水分含量，可以提供汁液的基礎(chǔ)。同時(shí)，蘋果和香蕉的甜味可以補(bǔ)充火龍果的微酸味道，使榨汁更加多樣化和平... 詳細(xì)»
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苦瓜可以和蘋果一起榨汁嗎
苦瓜和蘋果可以一起榨汁?？喙虾吞O果都是常見的水果，它們各自具有獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值和口感。首先，苦瓜富含維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、降血糖、降血脂等功效；而蘋果則含有豐富的維生素A、... 詳細(xì)»
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