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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
豬肉、羊肉對(duì)人健康都有一定的好處，沒(méi)有哪個(gè)更好的說(shuō)法。
豬肉、羊肉都是人體獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源。豬肉在改善貧血、促進(jìn)發(fā)育、補(bǔ)腎滋陰等方面有較好作用，而羊肉則在補(bǔ)肝明目、溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)腎壯陽(yáng)等方面具有較好的優(yōu)勢(shì)。因此，在日常飲食中，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求，適量食用豬肉和羊肉，以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡、健康飲食的目的。
豬肉和羊肉對(duì)人健康都有一定的好處，但應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求適量食用。如果使用后出現(xiàn)不適癥狀，可到醫(yī)院就診。
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甲亢是可以吃牛肉羊肉，但是需要注意的是適量和做法清淡，有很多人認(rèn)為牛肉或羊肉屬于發(fā)物，但實(shí)際上牛、羊肉含有非常豐富的蛋白質(zhì)。甲亢患者關(guān)鍵是不能吃含碘的食物，如不碘鹽、海帶、紫菜等含碘多的食物。同時(shí)需要... 詳細(xì)»
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