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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
杏子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，一般含有維生素C。
通常每100克的新鮮杏子中含有大約10毫克的維生素C。雖然這并不是維生素C的最高含量，但也足夠滿足人體的日常需求。杏子中的維生素C能夠幫助促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于維持肌膚的彈性和光澤，同時(shí)也能夠幫助預(yù)防血管壁的老化，減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
此外，杏子還含有其他重要的營(yíng)養(yǎng)素。如富含維生素A，可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞的生長(zhǎng)，并有助于維持正常的視力。杏子還富含鉀，這是一種對(duì)心臟健康有益的礦物質(zhì)。鉀可以幫助降低血壓，并有助于維持正常的心率。
雖然杏子有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但如果有特定的健康問(wèn)題或疾病，如糖尿病、腸胃疾病等，在食用杏子時(shí)應(yīng)注意適量，并遵循醫(yī)生的飲食建議。
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朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
黃瓜含維生素c嗎
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朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
葡萄含維生素c嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么水果含維生素c
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
含維生素c的食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些水果含維生素c
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
含維生素C的食品有哪些
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黃瓜含維生素c嗎
黃瓜中是含有維生素C的，但是黃瓜肉里面的維生素C對(duì)含量是比較低的，而黃瓜皮中的維生素C含量要高一些。在蔬菜中黃瓜的維生素C比辣椒、甜椒、苦瓜、芥菜等蔬菜的維生素含量都要低，黃瓜中主要的成分是水分占96... 詳細(xì)»
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西瓜含維生素c嗎
西瓜是一種非常受歡迎的水果，因其多汁的紅色果肉和清新的甜味而備受喜愛(ài)。西瓜中含有豐富的維生素C，能為人體提供許多健康益處。西瓜中含有豐富的維生素C，每100克的西瓜果肉中含有8-10毫克的維生素C。因... 詳細(xì)»
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梨含維生素c嗎
梨子里面是含有維生素C的，而且維生素C的含量還比較豐富。維生素C是人體不可或缺的一種營(yíng)養(yǎng)成分，具有美白，祛斑，抗菌等作用。梨子中含有的營(yíng)養(yǎng)元素有很多，除了維生素C以外，還含有維生素B以及微量元素，比如... 詳細(xì)»
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