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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
長期食用蜂蜜是否會導致發(fā)胖取決于個人的整體飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，合理的控制攝入量并配合運動的話，并不會直接導致發(fā)胖。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，糖的攝入過量容易造成熱量過剩從而導致體重增加。然而，蜂蜜被認為有助于提高新陳代謝，并且在一定程度上能夠提高身體的飽腹感，因此在適量的情況下并不會直接導致發(fā)胖。
對于想要控制體重的人來說，建議控制飲食攝入量，適量食用蜂蜜。以每天一到兩湯匙的量作為參考，不要過量食用。此外，搭配適量的運動也是保持體重的重要因素。
此外，蜂蜜并非所有人都適合食用，如糖尿病患者、肥胖者和其他身體狀況特殊的人群需要謹慎食用。對于這些人群來說，蜂蜜的糖分攝入可能會對身體健康造成更多的負面影響，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行合理的飲食規(guī)劃。
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吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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吃豆制品會發(fā)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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吃甲亢藥會發(fā)胖嗎
石綺屏 副主任醫(yī)師
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吃甲亢的藥會發(fā)胖嗎
嚴同 副主任醫(yī)師
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晚上吃大量的西瓜會發(fā)胖嗎
戴世學 主治醫(yī)師
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喝中藥會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
蜂蜜的糖分會發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
吃雞肝會發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
吃烤鴨會發(fā)胖嗎
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃糯米會發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會發(fā)胖嗎
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蜂蜜水會發(fā)胖嗎
蜂蜜是由昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜，具有美容養(yǎng)顏、防便秘、抗癌等功效，適量食用蜂蜜具有促進消化，利于有害物質(zhì)的排出，同時還能防止脂肪沉積，改善血液的成分，促進心腦和血管功能。 詳細»
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喝蜂蜜水會發(fā)胖嗎
喝蜂蜜水是否會發(fā)胖取決于個體飲食習慣、生活方式和新陳代謝狀況。1、不會：雖然蜂蜜中含有糖分，但熱量相對較低，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，對人體有益。如果平時有良好的飲食習慣，且自身新陳代... 詳細»
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長期喝藕粉會發(fā)胖嗎
藕粉是一種低熱量、高膳食纖維的食品，通常長期喝藕粉不會導致發(fā)胖。藕粉是由新鮮藕根經(jīng)過研磨、干燥所制成，含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃能夠為身體補充豐富的營養(yǎng)。由于藕粉中的膳食纖維... 詳細»
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睡前喝蜂蜜水會發(fā)胖嗎
蜂蜜有護膚美容的作用，可以混入少量蜂蜜涂抹在皮膚上，防止皮膚開裂。同時還具有抗菌消炎、促進組織愈合的功能，因為蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌等革蘭氏陽性菌有很強的抑制作用，在處理傷口時，可在患處涂抹蜂蜜，以減... 詳細»
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吃豬肝會發(fā)胖嗎
只要不是過量食用，吃豬肝是不會發(fā)胖的。豬肝中含有豐富的鐵、磷元素。豬肝也是人體造血不可或缺的原料之一，豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)，有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育。且豬肝中還含有多種抗癌物質(zhì)，例如維生素c、... 詳細»
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