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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
藕粉是一種低熱量、高膳食纖維的食品，通常長(zhǎng)期喝藕粉不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
藕粉是由新鮮藕根經(jīng)過(guò)研磨、干燥所制成，含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)。由于藕粉中的膳食纖維含量較高，但熱量較低，每100g藕粉僅含有約300大卡的熱量，因此長(zhǎng)期適量喝藕粉并不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。此外，藕粉中的膳食纖維有助于控制血糖和血脂，預(yù)防糖尿病和心血管疾病的發(fā)生。
需要注意的是，藕粉僅僅是一種食品，不能完全替代平衡飲食。若長(zhǎng)期大量食用藕粉，且忽視其他飲食的攝入，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，甚至影響身體健康。
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減肥喝什么湯不會(huì)發(fā)胖
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吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
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擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配治療
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宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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重慶市腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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哈爾濱市第四醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科臨床營(yíng)養(yǎng)...
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
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樂(lè)山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃藕粉會(huì)發(fā)胖嗎
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
喝鮮奶會(huì)發(fā)胖嗎
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
喝鮮奶會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
喝雪碧會(huì)發(fā)胖嗎
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
喝冰糖雪梨會(huì)發(fā)胖嗎
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晚上吃藕粉會(huì)發(fā)胖嗎
藕粉是一種由蓮藕制成的食品，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。晚上吃藕粉是否會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，需要從多個(gè)方面來(lái)分析。每100克藕粉的熱量約為37千卡，這個(gè)數(shù)值相對(duì)較低。因此，如果晚餐中適量食用藕... 詳細(xì)»
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兒童長(zhǎng)期喝秋梨膏會(huì)發(fā)胖嗎
秋梨膏也叫雪梨膏，以精選之秋梨為主要原料，配以其它藥物如生地、葛根、蘿卜、麥冬、藕節(jié)、姜汁、貝母、蜂蜜等熬制而成的藥膳飲品，通常兒童長(zhǎng)期喝秋梨膏會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。秋梨膏中含有蜂蜜等糖分較高的成分。如果兒童長(zhǎng)... 詳細(xì)»
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喝酸奶會(huì)發(fā)胖嗎
在日常生活中，酸奶是一種十分常見(jiàn)的奶類(lèi)飲品，酸甜可口，深受大眾的喜愛(ài)。酸奶主要由鮮牛奶、全脂乳粉、白糖和水等原料制成，經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后并添加有益菌發(fā)酵冷卻灌裝而成。市場(chǎng)上的酸奶制品多種多樣，可以適量添加... 詳細(xì)»
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喝豆?jié){會(huì)發(fā)胖嗎
肥胖通常是由攝入過(guò)多，消耗過(guò)少引起。隨著年齡的增長(zhǎng)，體力水平激素下降，也有肥胖的癥狀。一般男性?xún)A向于中心型肥胖，而女性?xún)A向于均勻型肥胖。另外長(zhǎng)期使用激素藥物也會(huì)出現(xiàn)肥胖癥狀。因此建議患者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行減脂... 詳細(xì)»
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喝雞湯會(huì)發(fā)胖嗎
喝雞湯是否會(huì)發(fā)胖不能夠一概而論，適量喝雞湯，一般不會(huì)發(fā)胖，反之會(huì)發(fā)胖。1、可能不會(huì)發(fā)胖雞湯主要是由雞肉、鹽、水等調(diào)料、原料制作而成，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、氨基酸、維... 詳細(xì)»
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