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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
如果正常飲食但體重不增反降，可能涉及到基礎(chǔ)代謝降低、其他代謝異常和肌肉流失等原因。
1.基礎(chǔ)代謝降低：正常飲食情況下，身體消耗的能量主要來源于基礎(chǔ)代謝。如果基礎(chǔ)代謝降低，意味著身體在靜息狀態(tài)下的能量消耗減少，這會(huì)導(dǎo)致體重減輕。
2.其他代謝異常：體重減輕也可能是其他一些代謝異常導(dǎo)致的。例如，甲狀腺功能減退導(dǎo)致的甲狀腺激素分泌減少，會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率，從而導(dǎo)致體重減輕。
3.肌肉流失：長期不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉流失，而肌肉是消耗能量的主要組織之一。如果肌肉量減少，那么身體的代謝率也會(huì)下降，從而導(dǎo)致體重下降。
針對(duì)上述情況，可以通過合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)量和咨詢專業(yè)指導(dǎo)等方式解決，但需注意每個(gè)人的身體狀況不同，必要時(shí)還需咨詢醫(yī)生，以獲取最適合自己的調(diào)理辦法。
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