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秦敏 主任中醫(yī)師
簡(jiǎn)介：中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
很多人減肥的目的，是希望把自己身體部位中跟正常人比，相對(duì)更大尺寸的部位減下來。但是，體重是不一定會(huì)下降的。
如果，有些人以前腰圍比較粗，或者臀圍比較粗，他通過積極的減肥，可能體重才下降一斤半斤。但是，他在腰圍、臀圍會(huì)縮小了1/4或者1/5，也叫做減肥成功，從脂肪變成了骨骼及肌肉。
所以，在減肥的過程不能光看體重，不能光看瘦了多少斤，要看你的脂肪含量有沒有下降。脂肪還要看皮下脂肪，跟血里面的甘油三脂、膽固醇。因此，我們減肥要雙重考慮，不但要減皮下的脂肪，肉眼看見的脂肪，還要減血管里面的脂肪。
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月經(jīng)期間如何運(yùn)動(dòng)減肥
梁惠珍 副主任醫(yī)師
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針灸減肥要怎么運(yùn)動(dòng)
秦敏 主任醫(yī)師
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產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)減肥
方霖 主治醫(yī)師
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如何節(jié)食減肥最快
林秀紅 主治醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
擅長(zhǎng)：頭頸惡性腫瘤外科...
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廣東省人民醫(yī)院 門診部
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌失調(diào)，...
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中山大學(xué)中山眼科中心 結(jié)膜病
擅長(zhǎng)：專攻疑難眼病診斷...
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湛江市第一中醫(yī)院 愛周分院
擅長(zhǎng)：皮膚病、痤瘡。
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東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腹部超聲(肝...
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贛州市人民醫(yī)院 ＩＣＵ
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事臨床工作...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 手麻科
擅長(zhǎng)：慢性頑固性疼痛診...
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安陽市中醫(yī)院 國醫(yī)堂
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)治療腸炎...
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中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 恢復(fù)室
擅長(zhǎng)：臨床麻醉
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
擅長(zhǎng)：糖尿病、骨質(zhì)疏松...
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河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 肥胖診療中心
擅長(zhǎng)：臨床主要治療:肥...
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淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
如何運(yùn)動(dòng)減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
如何飲食減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
如何健康飲食減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
如何控制飲食減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥方法運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)如何減肥
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什么運(yùn)動(dòng)減肥較快
減肥比較快的運(yùn)動(dòng)方法，主要就是選擇進(jìn)行游泳。游泳的過程中，因?yàn)樗芯哂幸欢ǖ淖枇Γ軌蚴股眢w各部分的肌肉都得到充分的鍛煉，能夠更好的消耗身體的熱量，從而很好的燃燒脂肪。同時(shí)，游泳運(yùn)動(dòng)，也會(huì)避免對(duì)關(guān)節(jié)造成一定的損傷，如果身... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)減肥法
運(yùn)動(dòng)是減肥最健康的一種方法，運(yùn)動(dòng)可以讓人們得以保持良好的體形。有益于身體健康和身形的運(yùn)動(dòng)可以得到減肥效果。運(yùn)動(dòng)減肥是減肥方法中能健康運(yùn)動(dòng)減肥具體方法主要以耐力性鍛煉項(xiàng)目為主，輔助體操運(yùn)動(dòng)、球類 項(xiàng)目、健美運(yùn)動(dòng)、迪斯科、舞... 詳細(xì)»
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有氧運(yùn)動(dòng)減肥心率
減肥可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，有助于身體多余脂肪的燃燒。而有氧運(yùn)動(dòng)是指強(qiáng)度低且具有一定節(jié)奏性的運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間約30分鐘或以上，而且運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度達(dá)到最大心率值的60%至80%，一般成年人心率持續(xù)在140-180之間的減脂效果最... 詳細(xì)»
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不運(yùn)動(dòng)怎么減肥
如果想要不運(yùn)動(dòng)減肥，主要是通過控制飲食的方法進(jìn)行減肥，需要注意食物熱量的攝取，多吃一些含有膳食纖維的蔬菜和水果，可以加速腸道的蠕動(dòng)，幫助排毒，達(dá)到減肥的目的。需要注意的是，不運(yùn)動(dòng)減肥的效果是不明顯的，減肥最好科學(xué)飲食以及... 詳細(xì)»
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快速運(yùn)動(dòng)減肥方法
肥胖不僅會(huì)影響美觀，還會(huì)給身體健康帶來各種隱患，所以減肥成為了越來越多的愛美人士所關(guān)注的問題。在所有快速減肥方法中，運(yùn)動(dòng)是最為健康的一種，但是關(guān)于怎么通過運(yùn)動(dòng)快速減肥可能就有不少人感到迷茫了。 詳細(xì)»
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