-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
豆?jié){是一種非常受歡迎的植物性飲料，是由黃豆經過浸泡、研磨和煮沸等過程制成的，一般有蛋白質。
豆?jié){中的蛋白質含量相當豐富，每100克豆?jié){中大約含有3.6克蛋白質，雖然不及牛奶，每100克牛奶中含有約3.4克蛋白質，但對于不喝牛奶或者對乳制品過敏的患者，豆?jié){是一個很好的替代品。此外，豆?jié){中的蛋白質是完全的蛋白質，也就是包含了人體所需的所有必需氨基酸，這些氨基酸是構成蛋白質的基本單位，對人體的生長和修復非常重要。
如果對蛋白質的攝入有特殊需求，或者存在相關的健康問題，如腎臟疾病需要限制蛋白質攝入等，建議及時就醫(yī)，以獲取個性化的飲食建議。
-
-
中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導、妊...
-
-
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產科疾病的...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
營口市中心醫(yī)院 營養(yǎng)部
擅長：對普外科危重癥疾...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：神經內科臨床營養(yǎng)...
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
豆?jié){含蛋白質嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
豆?jié){含蛋白質嗎
-
-
豆?jié){有蛋白質嗎
豆?jié){中的蛋白質含量比較高，一百克的豆?jié){中就有四點五克的蛋白質含量，攝入適量的蛋白質能夠有效促進人體新陳代謝，一定程度上還能起到增強人體免疫力的作用。豆?jié){中除了富含蛋白質，其中還含有很多膳食纖維和維生素... 詳細»
-
-
豆?jié){補充蛋白質嗎
豆?jié){能夠補充蛋白質，但是豆?jié){補充的是植物蛋白，像豆?jié){，豆腐腦，香干，千張之類的豆制品以及瓜子，核桃之類的果仁類的食物都是屬于富含有豐富的植物蛋白。對于蛋白質低的人來說，我們還需要合理的攝入適量的動物蛋... 詳細»
-
-
鴨蛋有蛋白質嗎
鴨蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品，含有大量的蛋白質，是人體生長發(fā)育的重要營養(yǎng)來源。而且鴨蛋中的蛋白質屬于優(yōu)質蛋白，含有人體所需的所有必需氨基酸，易于被人體吸收利用。鴨蛋中的蛋白質主要存在于蛋黃中。蛋黃是鴨蛋的... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號