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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
專注達(dá)指的是鹽酸哌甲酯緩釋片。鹽酸哌甲酯緩釋片主要用于治療注意缺陷多動障礙，如果服藥后出現(xiàn)入睡困難的情況，建議采取以下措施：
1.調(diào)整用藥時間：鹽酸哌甲酯緩釋片一般建議在早上或中午服用，以避免影響晚上的睡眠。如果已經(jīng)在晚上服用，可以嘗試將用藥時間提前，或者減少藥物劑量。
2.改善睡眠環(huán)境：確保臥室安靜、黑暗、涼爽，床墊和枕頭舒適，可以幫助改善睡眠質(zhì)量。
3.改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時間，避免在晚上喝咖啡、茶、可樂等刺激性飲料，適量運(yùn)動，但睡前3-4小時避免劇烈運(yùn)動。
4.心理干預(yù)：如果入睡困難是由焦慮、緊張等心理因素引起的，可以嘗試進(jìn)行心理干預(yù)，如放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等。
若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。
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