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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
長時(shí)間的疲勞可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，但并不是因?yàn)槠诒旧碇苯訉?dǎo)致脂肪堆積，而是因?yàn)槠跔顟B(tài)下的身體代謝、運(yùn)動(dòng)量、飲食和睡眠等方面的改變引起的。
首先，太累可能會(huì)導(dǎo)致身體代謝的變化。當(dāng)身體處于長時(shí)間的疲勞狀態(tài)時(shí)，代謝會(huì)減慢，這意味著身體消耗的能量會(huì)減少，從而增加了體重的風(fēng)險(xiǎn)。此外，疲勞狀態(tài)下的身體容易分泌激素來應(yīng)對(duì)壓力，如皮質(zhì)醇、胰島素等，這些激素與脂肪堆積和體重增加有關(guān)。
其次，太累可能會(huì)影響運(yùn)動(dòng)量和質(zhì)量。長時(shí)間的疲勞會(huì)降低人的運(yùn)動(dòng)意愿和能力，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量的減少。另外，疲勞狀態(tài)下的運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，身體的適應(yīng)能力較差，這在一定程度上增加了運(yùn)動(dòng)帶來的壓力和風(fēng)險(xiǎn)。而正常的運(yùn)動(dòng)量和質(zhì)量對(duì)于維持身體健康、防止肥胖是非常重要的。
此外，太累可能會(huì)導(dǎo)致飲食習(xí)慣的改變。長時(shí)間的疲勞和壓力會(huì)影響人的進(jìn)食行為，可能導(dǎo)致對(duì)能量密集型食物的偏好和過量攝入，從而增加了體重的風(fēng)險(xiǎn)。再者，疲勞狀態(tài)下的人容易尋求食物來解決情緒問題，這種情況下也容易導(dǎo)致體重增加。
因此，為了避免疲勞導(dǎo)致身體發(fā)胖，建議進(jìn)行充足的休息、適量的運(yùn)動(dòng)、注意營養(yǎng)均衡等，有利于預(yù)防體重加重。
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淀粉會(huì)使人發(fā)胖嗎
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燕麥餅干會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
晚上吃米線會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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晚上喝魚湯會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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蔗糖會(huì)使人發(fā)胖嗎
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早上吃很多會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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晚上喝酒身體會(huì)不會(huì)發(fā)胖
晚上喝酒身體可能會(huì)發(fā)胖。首先，酒精本身是一種高熱量的物質(zhì)，每克酒精提供7大卡的能量，相當(dāng)于米飯或者面包的熱量。因此，大量攝入酒精會(huì)增加卡路里的攝入量，從而導(dǎo)致體重增加。此外，酒精還會(huì)抑制身體對(duì)脂肪的燃... 詳細(xì)»
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晚上喝酒身體會(huì)不會(huì)發(fā)胖
正常飲酒是不會(huì)發(fā)胖的，但啤酒會(huì)刺激胃液的分泌，會(huì)讓人胃口變好食欲大增，而飲食量加大就容易引起肥胖。并且酒中含有多種糖分，過量飲酒也會(huì)讓人發(fā)胖，雖然啤酒所含的熱量并不高，倘若長期過量飲用也容易發(fā)胖。長期... 詳細(xì)»
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發(fā)燒會(huì)不會(huì)使心跳加快
發(fā)燒也稱為發(fā)熱，上呼吸道感染疾病也可以引起發(fā)燒，在臨床上發(fā)燒屬于常見的癥狀，有許多疾病都可以導(dǎo)致發(fā)燒的產(chǎn)生。在發(fā)燒時(shí)心跳會(huì)出現(xiàn)加快的現(xiàn)象，這是因?yàn)槿梭w的體溫升高，身體新陳代謝功能加快，進(jìn)而促進(jìn)了心跳變... 詳細(xì)»
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跳繩會(huì)不會(huì)使腿變粗
跳繩是一種有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有很多好處，包括增強(qiáng)心肺功能、提高耐力、改善心血管健康、增強(qiáng)肌肉力量等，，跳繩本身并不會(huì)直接造成腿部肌肉變粗。跳繩是一種全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉心肺功能和下肢肌肉，包括小腿... 詳細(xì)»
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補(bǔ)鈣會(huì)不會(huì)使骨架變重
鈣是人體骨骼的主要成分之一，約占人體總鈣量的99%，因此鈣的攝入對(duì)骨骼的健康非常重要。補(bǔ)鈣可以提供足夠的鈣質(zhì)，維持骨骼的穩(wěn)定性，預(yù)防骨質(zhì)疏松。補(bǔ)鈣并不會(huì)使骨架變重，但它可以增加骨骼的密度。1.增加骨骼... 詳細(xì)»
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