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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內分泌科
血糖高一般能吃小米粥，但是要適量吃。
小米粥是一種營養(yǎng)豐富的粥類食物，含有豐富的蛋白質、纖維、維生素和礦物質，對于血糖高的人來說，適量食用小米粥有助于控制血糖水平和保持身體健康，可以作為血糖高者的早餐或者晚餐的一部分。
但由于小米粥的主要成分是碳水化合物，因此在食用的時候需要控制用量，在人體內會被消化成葡萄糖，從而導致血糖升高。因此要避免過多吃小米粥，容易導致血糖升高。建議血糖高的人在用餐的時候，搭配少量的小米粥，并且配上一些蔬菜和瘦肉，以平衡飲食中的營養(yǎng)。
如果有特殊的飲食需求或健康問題，請在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行飲食安排。如果有其他身體不適或者疑問，建議及時咨詢醫(yī)生的建議。
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正常情況下，人在血液中往往含有一定量的葡萄糖，被稱為血糖，通常受到胰島以及內分泌激素的控制維持在一定的范圍內。而空腹血糖就是指進食8到10小時后的血糖值，可以作為檢測糖尿病的指標，還可以反映基礎胰島素... 詳細»
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血糖高可以喝小米粥嗎
小米具有安神促進睡眠提高睡眠質量，主要是因為其含有的色氨酸，能夠發(fā)揮出安神補腦的作用。另外小米含有豐富的維生素，具有養(yǎng)胃暖胃的功效，特別適用于脾胃虛弱、消化不良的人群服用。 詳細»
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血糖高可以喝小米粥嗎
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