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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運動醫(yī)學科
影響人們身高的因素有很多，其中遺傳因素和飲食中的營養(yǎng)因素是相對關(guān)鍵的。身高較高對每一個人來說都是一種優(yōu)勢，在工作和生活中也會帶來許多便利。人的身高一般在20歲之后還會有一個小的增長階段，但不會有太大的長高的變化。不管年齡多大，都要保證每天的飲食均衡，營養(yǎng)充足。
影響身高的因素
1、遺傳因素，在身高配比中父母的基因?qū)⒆由砀叩挠绊懯钦急茸罡叩?，其中母親的基因比父親的基因體現(xiàn)的更強烈一點。
2、營養(yǎng)的補充，現(xiàn)在生活水平逐漸好轉(zhuǎn)，孩子日常所需的營養(yǎng)基本上也都可以通過食物或者營養(yǎng)品獲取，也因如此現(xiàn)在各個年齡段孩子身高的平均值普遍比上世紀較高。
3、鈣的吸收，經(jīng)常運動曬太陽的孩子對鈣元素的吸收效果會更好一點，身高也會較高一點。
4、骨骼的長合，不同的人骨齡的增長度也不同，骨齡線閉合較晚的增長空間更大。
過了20歲就不會長了嗎
1、男女生正常的生理周期是男生25歲，女生23歲，過了這兩個時間點身高增長的幾率就大大下降了，20歲還是有長高的空間。
2、身高的增長主要受遺傳和骨齡影響，有的家族偏向于晚長，身體的器官發(fā)育晚于正常發(fā)育時間，想知道20歲之后還會不會增高可以去醫(yī)院測骨齡，骨齡線沒有閉合的可以適當補充一些鈣元素和適當?shù)捏w育運動來增高。
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