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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
鵝蛋和核桃仁都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，在一起食用可以產(chǎn)生一些協(xié)同作用。以下是鵝蛋和核桃仁在一起的功效：
核桃仁富富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，礦物元素等營(yíng)養(yǎng)成分。核桃中的不飽和脂肪酸，能夠能夠增強(qiáng)免疫力，因此，鵝蛋核桃仁一起食用，可以進(jìn)一步提高免疫力，保持身體健康。
此外，鵝蛋中的卵磷脂可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)。而核桃仁中的纖維素也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化食物。但是，需要注意的是，鵝蛋和核桃仁都屬于高脂肪食物，適量食用才能發(fā)揮功效，過(guò)量攝入可能增加熱量攝入和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在飲食安排中需要注意控制食用量，并與其他膳食搭配合理。
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鵝蛋加核桃仁的功效
鵝蛋是鵝類動(dòng)物的卵，具有許多營(yíng)養(yǎng)成分，而核桃仁則是核桃果實(shí)中的食用部分，也富含營(yíng)養(yǎng)成分。鵝蛋加核桃仁的組合可以提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)，并具有許多健康功效。以下將詳細(xì)分析鵝蛋加核桃仁的功效。1.提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
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鵝蛋放核桃仁有什么功效
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