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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
鈣是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，對(duì)于骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育具有重要作用。然而，單純地吃鈣片并不能直接導(dǎo)致身高增長(zhǎng)。
首先，需要了解身高增長(zhǎng)的基本原理。身高主要由遺傳因素決定，但環(huán)境因素也會(huì)影響身高的發(fā)育。例如，充足的睡眠、健康的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等都有助于促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。因此，要想增加身高，需要綜合考慮多種因素。
其次，雖然鈣對(duì)骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育有重要作用，但是單純地吃鈣片并不能直接導(dǎo)致身高增長(zhǎng)。這是因?yàn)殁}的吸收和利用需要其他營(yíng)養(yǎng)素的協(xié)同作用，如維生素D、蛋白質(zhì)等。如果身體缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素，即使攝入了足夠的鈣，也無(wú)法充分發(fā)揮其作用。
需要注意的是，年齡也是影響身高增長(zhǎng)的重要因素。在青春期之前，骨骼還在發(fā)育階段，適當(dāng)補(bǔ)充鈣可以幫助促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。但是一旦進(jìn)入青春期后，骨骼已經(jīng)基本發(fā)育完畢，再補(bǔ)充鈣對(duì)身高的影響就非常有限了。
綜上所述，雖然鈣對(duì)骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育有重要作用，但是單純地吃鈣片并不能直接導(dǎo)致身高增長(zhǎng)。要想增加身高，需要綜合考慮多種因素，包括遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)等多個(gè)方面。同時(shí)，在補(bǔ)充鈣的過(guò)程中也需要注意適量原則，不要過(guò)量攝入。
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長(zhǎng)高鈣片吃了管用嗎
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青少年吃鈣片能長(zhǎng)高嗎
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碳酸鈣片有助于長(zhǎng)高嗎
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吃乳礦物鹽鈣片可以長(zhǎng)高嗎
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
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南昌大學(xué)第三附屬醫(yī)院 兒科
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侯輝歌 暨南大學(xué)附屬... 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
吊單杠能長(zhǎng)高嗎
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長(zhǎng)高鈣片吃了管用嗎
患者體內(nèi)的鈣都是依附在骨頭上，所以想長(zhǎng)高必須得骨頭發(fā)生生長(zhǎng)，骨頭生長(zhǎng)需要大量的鈣。患者在青春期的話，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片，再結(jié)合身體鍛煉，對(duì)長(zhǎng)高有很大幫助?；颊呷绻浅赡旰螅强p已經(jīng)閉合，吃再多鈣片也不... 詳細(xì)»
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服用鈣片能長(zhǎng)高嗎
一般來(lái)講，男性22歲，女性20歲左右身高就不會(huì)再增長(zhǎng)。部分青少年骨骺線沒有閉合，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，有可能會(huì)長(zhǎng)高。鈣質(zhì)可以增加身體的骨密度，但是吃鈣片和長(zhǎng)高沒有絕對(duì)的關(guān)系。正常服用鈣片可以補(bǔ)充身體... 詳細(xì)»
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青少年鈣片吃了可以長(zhǎng)高嗎
鈣片吃了可以幫助青少年進(jìn)行長(zhǎng)高，這是因?yàn)殁}片中含有大量的鈣元素，作用十分多，可以構(gòu)成骨骼和牙齒，還可以促進(jìn)青少年的骨骼發(fā)育。鈣是人體非常重要的一個(gè)組成部分，若缺少了鈣元素問(wèn)題很多結(jié)構(gòu)都不能得到完整的發(fā)... 詳細(xì)»
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16歲吃鈣片能長(zhǎng)高嗎
16歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，身高的增長(zhǎng)有著其必然的趨勢(shì)，與是否吃鈣片沒有一定的關(guān)系，但吃鈣片是肯定有利于身高的增長(zhǎng)的，尤其是下肢和腿部的生長(zhǎng)，充足的鈣和均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入是長(zhǎng)高的先決條件，因?yàn)闆Q定身高是... 詳細(xì)»
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17歲吃鈣片能長(zhǎng)高嗎
17歲吃鈣片是能長(zhǎng)高的。17歲時(shí)青少年的骨骼正處于發(fā)育時(shí)期，還沒有出現(xiàn)閉合，這時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣元素，能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。但如果遺傳因素中青少年身高比較矮，這時(shí)吃鈣片的效果是比較差的，不會(huì)出現(xiàn)明顯的身... 詳細(xì)»
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