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過了青春期還能長高嗎

過了青春期后是否還能長高,一般需要結(jié)合多種因素進(jìn)行分析,比如:

1、能:雖然青春期是生長發(fā)育的高峰期,但身高增長并非在青春期結(jié)束后就完全停止,有些人的骨骺線閉合較晚,在青春期后通過合理的飲食、充足的睡眠、適量的運(yùn)動以及良好的體態(tài)調(diào)整,仍有一定的生長空間。

2、不能:過青春期過后,若骨骺線已經(jīng)閉合,骨骼生長基本停止,身高也就趨于穩(wěn)定,此時,即使采取一些措施,身高也可能不會出現(xiàn)明顯增長。

如果想增加身高,可以通過改善生活習(xí)慣、保持健康的飲食習(xí)慣,以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等方式,幫助身體健康發(fā)育。

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