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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
小米粥油，顧名思義，就是熬制小米粥時產(chǎn)生的油脂。其功效與作用主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1.營養(yǎng)豐富：小米粥油富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素E、磷、鎂等，能夠提供人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
2.潤腸通便：小米粥油中的膳食纖維能夠增加腸道蠕動，促進(jìn)排便，有效緩解便秘問題。
3.提高免疫力：小米粥油中的營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)人體免疫力，抵抗疾病侵襲。
4.改善皮膚：小米粥油中的維生素E能夠抗氧化，有助于延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑細(xì)膩。
在食用小米粥油時，應(yīng)注意適量搭配飲食，保持均衡營養(yǎng)的同時，享受其健康益處。
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小米粥的功效與作用
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小米粥的功效
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
地瓜小米粥的功效
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
小米配糙米粥的功效
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小米粥油的功效
小米粥油是由小米研磨成油后提取的一種植物油，具有多種功效，常用功效有補充人體營養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)消化等。1、補充人體營養(yǎng)：小米粥油中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)可以為身... 詳細(xì)»
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小米粥的功效與作用
小米粥是用小米做成的一種健康粥品，小米屬于雜糧的一種。且小米是谷子，作為本科糧食作物，屬于耐旱穩(wěn)產(chǎn)作物。且富含有較多的維生素和礦物質(zhì)。那么小米粥有什么功效和作用? 詳細(xì)»
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小米粥的功效與作用
小米粥是一種常見的食物，具有多種功效和作用。下面詳細(xì)分析小米粥的功效與作用。首先，小米粥易于消化，特別適合消化系統(tǒng)較弱的人群食用，如老年人、嬰兒、病患等。含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘... 詳細(xì)»
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砂仁小米粥功效與作用
核心答案：補脾益肺、健脾養(yǎng)胃、補中益氣輔助答案：砂仁小米粥有補脾益肺、健脾養(yǎng)胃、補中益氣的功效，常用于調(diào)理脾胃虛寒引起的消化不良、嘔吐、惡心等。其中，砂仁辛溫、歸脾經(jīng)、胃經(jīng)和腎經(jīng)；小米含有更為豐富的蛋... 詳細(xì)»
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醪糟小米粥的功效與作用
核心答案：補脾益肺、健脾養(yǎng)胃、補中益氣輔助答案：醪糟小米粥有補脾益肺、健脾養(yǎng)胃、補中益氣的功效，常用于調(diào)理脾胃虛寒引起的消化不良、嘔吐、惡心等。其中，醪糟味甘性溫、歸脾經(jīng)、胃經(jīng)；小米含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)... 詳細(xì)»
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