-
-
姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 普通外科
跑步前通常可以喝水，但是要適量，如果攝入過多，跑步過程中可能會引起不適。
水是人體的重要組成部分，占體重的60%以上。在跑步過程中，人體會通過出汗失去水分，如果不及時補充水分，就會導致脫水。脫水會影響身體的正常功能，包括體溫調(diào)節(jié)、心血管功能和肌肉力量等，嚴重時還會導致中暑、熱衰竭等疾病。因此，在跑步前適量補充水分，但是在跑步前喝太多水，就會增加胃部負擔，導致跑步時胃部不適，甚至引起嘔吐。此外，大量飲水還會導致血液稀釋，增加心臟負擔，影響跑步時的供氧量。因此，在跑步前適量飲水即可。
如果跑步過程中出現(xiàn)明顯不適，要立即停止，并前往醫(yī)院采取合理的處理措施。
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：肝膽外科良、惡性...
-
-
西京醫(yī)院 普外科
擅長：膽囊炎，膽結石，...
-
-
江蘇省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長：擅長胃腸道腫瘤，...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通外科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通外科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：肝膽胰、胃腸及疝...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：肛腸，肝膽胰脾疾...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通外科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
安陽市腫瘤醫(yī)院 胸三科
擅長：2014年至四川...
-
-
安陽市腫瘤醫(yī)院 外三科
擅長：擅長肝膽、胰脾、...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：致力于胃腸腫瘤微...
-
-
跑步時可以喝水嗎
跑步的時候人體消耗比較多，如果大量出汗，要適當?shù)匮a充水分，如：喝水是可以的，不用擔心。你看，經(jīng)常有跑馬拉松的人運動員，我們的主辦方在路邊的志愿者都會在沿途擺放了大量的礦泉水。運動員如果跑步過程中出汗脫... 詳細»
-
-
跑步中可以喝水嗎
跑步中通?？梢院人?，但是要注意避免一次性喝太多。因為跑步是一項高強度的有氧運動，會讓身體產(chǎn)生大量的熱量和汗水。保持水分攝入對于跑步和其他有氧運動較為重要，適當補充水分，可以幫助保持身體的水平衡，防止脫... 詳細»
-
-
體檢前可以喝水嗎
體檢前一般是禁食禁水的，因為體檢需要進行一系列檢查項目，有些需要空腹狀態(tài)下進行，而飲水會影響某些檢查結果的準確性。所以在體檢前一定要遵守醫(yī)生或體檢中心的指導，禁食禁水。血液檢查項目需要空腹狀態(tài)進行。體... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號