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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
經(jīng)常走路是否會讓腿變粗，主要取決于走路的方式、時間、強度等因素，可能會，也可能不會。
如果能夠堅持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖呗峰憻?，并且配合合理的飲食控制，那么通常不會?dǎo)致腿變粗，反而會使腿部線條更加緊致有型。
如果走路的方式不正確，例如走路時步伐過大、頻率過快、負(fù)重過多等，都可能會導(dǎo)致腿部肌肉過度發(fā)達(dá)，從而使腿部看起來更加粗壯。
但如果想要達(dá)到瘦腿的效果，還需要注意走路的方式、時間和強度等因素，并且配合合理的飲食控制。
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女生學(xué)散打腿會變粗嗎
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長時間走路腿會變粗嗎
長時間的走路需要姿勢正確，可以避免小腿變粗，正確的走路姿勢，還可以適當(dāng)?shù)拇龠M(jìn)小腿的塑形，走路時盡量以腳尖先著地，可以起到塑形作用，如長時間的外8字或內(nèi)八字走路，可能對腿部造成一定的影響，導(dǎo)致腿變粗的可... 詳細(xì)»
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長時間走路腿會變粗嗎
長時間走路確實可以讓腿部肌肉變得更結(jié)實和有力量，但是并不會導(dǎo)致腿部變粗。走路是一種低強度有氧運動，它主要鍛煉大腿肌肉、小腿肌肉和臀部肌肉。長時間走路可以讓這些肌肉得到有效鍛煉，并變得更加結(jié)實有力量。但... 詳細(xì)»
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經(jīng)常站著上上班腿會變粗嗎？
經(jīng)常站著上班會導(dǎo)致腿變粗的可能性較小，但與個人體質(zhì)和鍛煉方式有關(guān)。站立工作確實可以讓腿部肌肉更多的用力，尤其是小腿肌肉。但是，腿部變粗主要是由于肌肉發(fā)達(dá)所致，而不是脂肪堆積。因此，即使站立較多時間，腿... 詳細(xì)»
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