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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要表現(xiàn)為腰部肌肉疼痛、僵硬和功能障礙。對于腰肌勞損患者來說，通常會越躺越嚴重。
一般來說，適當?shù)呐P床休息可以幫助緩解腰部肌肉的疼痛和炎癥，促進損傷的修復。但是，如果臥床時間過長，可能會導致腰部肌肉萎縮、力量下降，從而使腰部的穩(wěn)定性和靈活性降低，加重病情。
此外，長期臥床還可能會導致血液循環(huán)不暢，使腰部肌肉缺氧、代謝產(chǎn)物堆積，進一步加重疼痛和炎癥。因此，對于腰肌勞損患者來說，適當?shù)呐P床休息是必要的，但不宜過長時間臥床。
一般建議患者臥床休息1-2天，之后逐漸增加活動量。在臥床期間，可以進行一些簡單的腰部運動，如腰部旋轉(zhuǎn)、伸展等，以增強腰部肌肉的力量和柔韌性。此外，還可以進行熱敷、按摩等物理治療，以緩解腰部肌肉的疼痛和炎癥。
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