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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
甘油三酯和總膽固醇的偏高可能會(huì)對(duì)健康造成一定的影響，因此，需要采取一些措施來(lái)降低兩者的水平，包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等。
1、飲食調(diào)理：減少高糖、高脂肪、高膽固醇的食物攝入，多吃水果、蔬菜、全谷類(lèi)食物，增加膳食纖維的攝入量。適當(dāng)限制飲酒和甜食的攝入，減少飽和脂肪酸的攝入。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快步走、慢跑、游泳等，有助于降低甘油三酯和總膽固醇的水平，改善血脂代謝。
3、藥物治療：如果經(jīng)過(guò)生活方式調(diào)整后甘油三酯和總膽固醇的水平仍然過(guò)高，可以考慮藥物治療，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
總之，通過(guò)綜合調(diào)理和生活方式的改善，可以有效降低甘油三酯和總膽固醇的水平，減少心血管疾病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，還需要定期進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行干預(yù)。
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