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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
晚上睡覺不停的做夢，可能與藥物因素、環(huán)境因素、心理因素、疾病因素等有關(guān)。
1.藥物因素：服用某些藥物可能影響睡眠，導(dǎo)致睡覺時做夢。比如，甲狀腺素、皮質(zhì)激素、中樞興奮劑等，可能會導(dǎo)致睡眠時做夢。
2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、居住擁擠、室溫不適宜、空氣污濁、床鋪不舒適等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致做夢。
3.心理因素：生活和工作中的各種不愉快事件，或持續(xù)強烈的緊張情緒，都可能導(dǎo)致睡眠時做夢。
4.疾病因素：某些疾病也會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡覺時不停做夢。比如，呼吸暫停綜合征、睡眠周期性肢體運動障礙、胃食管反流病等，可能會因呼吸不暢、肢體活動或胃部不適而影響睡眠，導(dǎo)致做夢。另外，帕金森病、癡呆、抑郁癥、焦慮癥等也會導(dǎo)致睡眠時做夢。
如果晚上睡覺不停的做夢，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，建議及時就醫(yī)，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的睡眠習(xí)慣，比如，睡前避免喝咖啡、茶等刺激性飲料，避免看刺激性的電視節(jié)目或書籍，睡前可以進行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?，如散步、聽音樂等?/p>
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晚上睡覺老是做夢是怎么回事
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晚上睡覺老是做夢怎么回事
晚上睡覺老是做夢，可能是不良生活習(xí)慣、精神壓力過大、藥物副作用、睡眠障礙等原因所致。1.不良生活習(xí)慣：睡眠環(huán)境不佳、睡眠時間不規(guī)律、睡前過度興奮或緊張、過度攝入咖啡因或酒精等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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