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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
寶寶吃維生素C的好處包括改善口感和消化、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收、抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成等。
1.改善口感和消化：維生素C可以改善食物的口感和味道，促進(jìn)寶寶的食欲，同時(shí)也有助于消化和吸收。
2.增強(qiáng)免疫力：維生素C有助于提高寶寶的免疫力，減少感染和疾病的發(fā)生。
3.促進(jìn)鐵吸收：維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。
4.抗氧化：維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以保護(hù)寶寶的細(xì)胞免受自由基的損傷，預(yù)防衰老和疾病。
5.促進(jìn)膠原蛋白合成：維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成，維持皮膚、骨骼、牙齒和血管的健康。
需要注意的是，維生素C雖然對(duì)寶寶有益，但也不能過(guò)量攝入。過(guò)量攝入維生素C可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹脹、惡心等不良反應(yīng)。因此，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，給寶寶補(bǔ)充適量的維生素C。
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吃維生素c有什么好處
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吃維生素C有什么好處？
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吃維生素c有什么效果
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吃維生素c有什么好處
維生素c具有生物氧化還原作用，常常來(lái)源于日常生活中的水果和蔬菜，例如鮮棗、大蒜、番石榴、苦瓜等。維生素c具有強(qiáng)大的還原作用和各種有利于人體健康的功效，可以預(yù)防鐵性貧血。維生素C還能夠提高人體的肝功能，... 詳細(xì)»
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吃維生素c片有什么好處
以下是吃維生素C片的一些好處：1.增強(qiáng)免疫力：維生素C可以促進(jìn)白細(xì)胞的生成和活性，增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。2.促進(jìn)鐵吸收：維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收和利用，有助于預(yù)防貧血等疾病。3.抗氧化作... 詳細(xì)»
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兒童吃維生素c有什么好處
維生素C是一種水溶性維生素，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃維生素C也具有一定的好處。兒童吃維生素C有以下好處：1.增強(qiáng)免疫力：維生素C是一種抗氧化劑，可以幫助身體清除自由基，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。兒童在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)... 詳細(xì)»
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吃維生素c片的好處
維生素C片是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，含有豐富的維生素C,對(duì)人體健康有很多益處。以下是吃維生素C片的一些好處：1.增強(qiáng)免疫力：維生素C可以促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生和活性，有助于提高人體免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。... 詳細(xì)»
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維生素C對(duì)胃有好處嗎
維生素C對(duì)胃是否有好處因人而異，胃部健康者食補(bǔ)或飯后規(guī)范用藥對(duì)胃有好處，胃病患者、空腹用藥對(duì)胃無(wú)好處。1、有好處：維生素C屬于水溶性維生素，多種水果和蔬菜中都含有豐富的維生素C。通過(guò)飲食補(bǔ)充維生素C，... 詳細(xì)»
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