-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
不吃晚餐可以排毒減肥？這個說法并不完全準確。雖然不吃晚餐可以減少身體攝入的熱量，從而達到減肥的效果，但這并不意味著可以排毒。排毒是一個復雜的生理過程，需要身體一系列的器官和系統(tǒng)來完成，而不吃晚餐并不能直接促進排毒。
不吃晚餐能長壽？這個說法也并不科學。雖然部分研究表明適度限制熱量攝入可能對延長壽命有一定的作用，但這并不意味著直接不吃晚餐就能夠達到這個目的。
長壽與健康息息相關，而健康需要綜合的營養(yǎng)攝入、均衡的飲食、適量的運動、良好的心態(tài)等多個因素來保障。不吃晚餐可能會導致身體攝入的熱量不足，影響身體的代謝和營養(yǎng)攝入，長期下來反而會對身體健康產(chǎn)生負面影響。
因此，想要排毒減肥和追求長壽，最重要的是要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持均衡的飲食，適量的運動，充足的睡眠等。不要盲目追求不吃晚餐來達到這些目的，而是要根據(jù)科學的方法來調(diào)整自己的生活方式。
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)及喂...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：各種心律失常的診...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療科
擅長：擅長淋巴瘤、乳腺...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
擅長：擅長眼底疾病防治...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管疾病...
-
-
不吃晚餐可以排毒減肥？不吃晚餐能長壽？
在現(xiàn)實生活中，越來越多的人變得超重、肥胖，實際上，這與不合理的飲食與運動的缺乏是息息相關的。過度肥胖的人往往需要承受別人異樣的眼光，還需要承擔肥胖帶來的健康風險，很多慢性疾病的出現(xiàn)都和肥胖有關。因此，... 詳細»
-
-
不吃晚餐可以減肥嗎
在當今社會都是以瘦為美，所以一些人為了能夠瘦會不顧及自身的健康，想方設法使體重減輕。在夏天，減肥更是形成了一股風，掀起減肥的風潮。有些人為了減肥會長期不吃晚餐，認為晚吃比較多余的，而且會導致在睡覺的時... 詳細»
-
-
晚餐不吃米飯只吃菜能減肥嗎
晚餐不吃米飯只吃菜，是能夠達到一定的減肥的效果的。菜的食物熱量相對是比較低的，米飯的熱量相對比較高。主要就是要嚴格控制好晚餐的總熱量，就有利于促進減肥。但是如果不吃米飯，單純吃菜，也容易導致出現(xiàn)有饑餓... 詳細»
-
-
不吃晚餐會瘦嗎
不吃晚餐是否會瘦，這個問題的答案并不是簡單的“是”或“否”。它涉及到許多因素，包括個人的新陳代謝率、飲食習慣、運動量等。以下是一些可能的影響：1.新陳代謝率：人體在一天中的不同時間，其新陳代謝率是不同... 詳細»
-
-
不吃晚餐，可以減大肚子嗎？想要減肥，晚餐要這么吃
現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)了身體肥胖的情況，特別是肚子的肥胖表現(xiàn)會十分明顯。眾所周知，肥胖最主要的原因就是由于攝入的熱量過多，但是消耗不掉，從而使熱量在身體上堆積，發(fā)生肥胖的情況。因此，一些人想要通過不吃晚餐的... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號