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曾青山 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
簡介：糖尿病、高尿酸血癥、腎臟病、腫瘤等慢性疾病的營養(yǎng)治療，圍產(chǎn)期營養(yǎng)治療、危急重患者腸內(nèi)營養(yǎng)支持、肥胖患者體重管理。
不吃飯減肥可以理解為節(jié)食減肥，長期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致熱量不足、蛋白質(zhì)不足等。危害主要是營養(yǎng)不良、代謝紊亂、皮膚失去彈性、免疫力低下、體重反彈等。另外，節(jié)食減肥還導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)效率低，注意力不集中。
因?yàn)槊罪堅(jiān)谌梭w內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，而葡萄糖是身體和大腦主要的能量來源。長期節(jié)食的過程中，機(jī)體會(huì)分解大量的脂肪來提供能量，脂肪分解過程中就會(huì)導(dǎo)致大量的酮體產(chǎn)生，甚至形成酮癥酸中毒引發(fā)，一系列并發(fā)癥。而長期的營養(yǎng)不良，不僅使皮膚失去彈性，沒有光澤，甚至?xí)?dǎo)致毛發(fā)的脫落、致免疫力低下，容易發(fā)生某些感染及厭食癥。
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向心性肥胖如何減肥
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濕氣重肥胖怎么減肥
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老年人肥胖容易生病？給出了4個(gè)減肥好方法，健康減肥不傷身
總是有人說千金難買老來瘦，且不說這個(gè)說法是否正確，老年人胖，在很多人眼里，都不是一件好事，有說法還認(rèn)為過度肥胖的老人，患上疾病的概率更高，是否是這樣呢？ 詳細(xì)»
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青少年肥胖，會(huì)帶來3大危害，真的要減肥了
青少年處于人體生長發(fā)育的重要階段，在此階段，許多家長為了避免孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良影響生長發(fā)育，經(jīng)常給孩子食用高熱量高碳水的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)。但長此以往，極容易致使青少年肥胖的發(fā)生。青少年肥胖一旦出現(xiàn)，就會(huì)給青少年的身體帶來較大... 詳細(xì)»
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肥胖危害有哪些？現(xiàn)在開始減肥，會(huì)收獲3個(gè)好處
現(xiàn)實(shí)生活中有不少人都出現(xiàn)了過度肥胖的情況，如果體內(nèi)脂肪含量超標(biāo)，有可能會(huì)影響健康，帶來的負(fù)面影響是比較明顯的，因此需要通過正確的方式來減肥，保持體重正常，這樣才能避免肥胖過度誘發(fā)疾病。那么，肥胖的危害有哪些呢？ 詳細(xì)»
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為什么這4種癌癥偏愛肥胖的人？減肥不能再等了
肥胖對(duì)人的身體健康有很多不好的影響，很多疾病都與肥胖相關(guān)。由于身體肥胖，容易出現(xiàn)血糖代謝紊亂、脂肪代謝紊亂、心臟工作壓力過大等問題，所以容易導(dǎo)致患上糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血壓、冠心病等疾病，可見其危害之大。而且有研究... 詳細(xì)»
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年輕人因肥胖導(dǎo)致高血壓，能通過減肥降低嗎？
據(jù)了解，現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)了高血壓這種疾病。高血壓作為一種常見的慢性疾病，在其發(fā)展過程中，人體血壓異常升高，如果沒有及時(shí)通過合理的方式來控制好血壓，往往會(huì)導(dǎo)致血管受到損傷，出現(xiàn)血管老化病變的情況。部分肥胖的人也會(huì)出現(xiàn)高... 詳細(xì)»
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