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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
奇異果和獼猴桃是同一種水果，它們之間沒(méi)有區(qū)別。在中國(guó)大陸地區(qū)，人們通常稱之為獼猴桃；而在臺(tái)灣地區(qū)，人們則習(xí)慣稱之為奇異果。
奇異果富含維生素C、膳食纖維、鉀、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它的功效主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1.增強(qiáng)免疫力：奇異果中的維生素C含量非常豐富，可以有效提高人體免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。
2.抗氧化：奇異果中的維生素E和類胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老過(guò)程。
3.促進(jìn)消化：奇異果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀，對(duì)消化系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用。
4.美容養(yǎng)顏：奇異果中的維生素C和類胡蘿卜素可以改善皮膚狀況，使皮膚更加光滑細(xì)膩。
總之，適量食用奇異果可以為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，有益于身體健康。
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透析病人能吃獼猴桃嗎
龍順欽 副主任醫(yī)師
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獼猴桃會(huì)過(guò)敏嗎
李芳 主任醫(yī)師
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痛風(fēng)能吃獼猴桃嗎
郭欣 副主任醫(yī)師
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糖尿病可以吃獼猴桃嗎
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獼猴桃升糖指數(shù)高嗎
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奇異果的功效
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
獼猴桃的功效
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
獼猴桃煮熟吃的功效
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
獼猴桃蒸熟吃的功效
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
奇異果的功效與作用都有什么
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黃金奇異果的功效與作用
黃金奇異果，又稱獼猴桃，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。它含有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有很多益處。1.抗氧化：黃金奇異果含有豐富的維生素C和E，能夠清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧... 詳細(xì)»
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獼猴桃根泡酒有什么功效
獼猴桃根泡酒是一種傳統(tǒng)的中藥飲品，具有多種功效。以下是詳細(xì)的分析：1.增強(qiáng)免疫力：獼猴桃根中含有豐富的維生素C和多酚類化合物，這些成分可以促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾... 詳細(xì)»
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奇異果減肥嗎
奇異果富含維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝，加快身體燃燒熱量的速度。奇異果中含有豐富的膳食纖維，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，減少便秘問(wèn)題。膳食纖維也能夠給人產(chǎn)生飽腹感，減少饑餓感，從而減少進(jìn)食量，幫助控... 詳細(xì)»
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奇異果金果的功效與作用
奇異果屬于一種水果，功效與作用一般包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。促進(jìn)消化。1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：奇異果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，常常被人們稱為水果之。含有豐富的維生素C、維生素E、維生素K、鉀、纖維以及抗氧化物質(zhì)，適量食用可以補(bǔ)... 詳細(xì)»
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紅心奇異果的功效與作用
功效作用：紅心奇異果含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用有延緩衰老、排毒美容效果。并且，紅心奇異果中還含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于預(yù)防或治療便秘、消化不良等癥狀有很好的效果。適宜人群：消... 詳細(xì)»
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