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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
一胖毀所有是很多人對(duì)于肥胖的誤解，認(rèn)為肥胖就等于不健康，所以這個(gè)說(shuō)法不是真的。并且，適度的肥胖其實(shí)可以幫助抵抗一些疾病。
首先，需要明確一點(diǎn)，這里的“肥胖”并不是指過(guò)度肥胖，而是指適度的、健康的肥胖。過(guò)度肥胖會(huì)導(dǎo)致各種健康問(wèn)題，如心臟病、糖尿病、高血壓等。
然而，適度的肥胖反而可能對(duì)健康產(chǎn)生積極影響，能在一定程度上提供人體所需的熱量和能量，使得身體更能抵抗寒冷和疾病。相對(duì)于過(guò)瘦的人，肥胖者更容易在生病時(shí)有所儲(chǔ)備。而且，肥胖者往往擁有更多的脂肪細(xì)胞，這些細(xì)胞可以分泌出一些激素，對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生積極的影響。
綜上所述，肥胖并不一定會(huì)毀掉人的健康。一些研究顯示適度的肥胖可能對(duì)健康有益。重要的是要注意保持健康的生活方式，因?yàn)檫@比體重更重要。當(dāng)然，如果擔(dān)心自己的健康問(wèn)題，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
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一胖毀所有？別擔(dān)心，肉多能抵抗疾病
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為什么我一胖就會(huì)胖大腿？
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