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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病,主要是由于腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)或受到損傷引起的。貼膏藥的位置需要根據(jù)具體情況來確定,常見的貼膏藥位置包括:
1.腰椎兩側(cè):這是腰肌勞損最常見的疼痛部位,貼膏藥可以緩解疼痛和肌肉緊張。
2.腰部正中:如果疼痛部位在腰部正中,也可以在這個位置貼膏藥。
3.臀部上方:有些腰肌勞損患者的疼痛會放射到臀部上方,這時可以在臀部上方貼膏藥。
4.大腿后側(cè):如果疼痛放射到大腿后側(cè),也可以在大腿后側(cè)貼膏藥。
需要注意的是,貼膏藥時應(yīng)該先清潔皮膚,避免皮膚感染。同時,貼膏藥的時間不宜過長,一般不超過24小時,以免引起皮膚過敏或其他不良反應(yīng)。如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時間較長,建議及時就醫(yī),以便進(jìn)行更詳細(xì)的檢查和治療。
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腰肌勞損+腎虛
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因,是懷孕期時間長了,身體重量明顯的增加,從而就會加重腰部的負(fù)擔(dān),腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長期疲勞,就會出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況,最好盡量不要久坐久站久坐,平臥休息會有... 詳細(xì)»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損,指功能性腰痛,又稱慢性下腰損傷,是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛,且反復(fù)發(fā)作,受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病,發(fā)病的因素多樣,發(fā)病時間過長,... 詳細(xì)»
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腰肌勞損如何調(diào)理
腰肌勞損是一種常見的運(yùn)動傷害,主要是由于長時間的錯誤姿勢、過度勞累或運(yùn)動不當(dāng)所導(dǎo)致的。對于腰肌勞損,正確的調(diào)理方法非常重要,以下是關(guān)于腰肌勞損調(diào)理的一些建議:1.休息與活動平衡:避免長時間保持同一姿勢... 詳細(xì)»