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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉疲勞、損傷和炎癥。貼敷膏藥也是一種常見的治療方法，但是在使用膏藥貼時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.選擇適合自己的膏藥貼：不同的膏藥貼成分和作用不同，應(yīng)根據(jù)自己的癥狀和體質(zhì)選擇適合自己的膏藥貼。
2.按照說明書使用：使用膏藥貼時(shí)，應(yīng)按照說明書的要求使用，避免使用過量或過長(zhǎng)時(shí)間。
3.注意皮膚過敏：有些人可能對(duì)膏藥貼中的成分過敏，使用時(shí)應(yīng)注意觀察皮膚是否有過敏反應(yīng)，如紅腫、瘙癢等。
4.配合其他治療方法：腰肌勞損的治療需要綜合治療，除了使用膏藥貼外，還應(yīng)注意休息、避免腰部過度勞累、加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉等。
如果腰肌勞損癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時(shí)間長(zhǎng)了，身體重量明顯的增加，從而就會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長(zhǎng)期疲勞，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會(huì)有... 詳細(xì)»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過長(zhǎng)，... 詳細(xì)»
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腰肌勞損如何調(diào)理
腰肌勞損是一種常見的運(yùn)動(dòng)傷害，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的錯(cuò)誤姿勢(shì)、過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)所導(dǎo)致的。對(duì)于腰肌勞損，正確的調(diào)理方法非常重要，以下是關(guān)于腰肌勞損調(diào)理的一些建議：1.休息與活動(dòng)平衡：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)... 詳細(xì)»
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