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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)或受到損傷而引起的。如果不及時(shí)治療，腰肌勞損可能會(huì)導(dǎo)致以下嚴(yán)重后果：
1.疼痛加重：腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛，如果不及時(shí)治療，疼痛可能會(huì)加重，甚至?xí)绊懙饺粘Ｉ詈凸ぷ鳌?/p>
2.肌肉萎縮：長(zhǎng)期的腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉萎縮，影響腰部的力量和穩(wěn)定性。
3.腰椎間盤突出：腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉力量下降，從而增加腰椎間盤的壓力，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出。
4.脊柱側(cè)彎：腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉力量不平衡，從而影響脊柱的正常生理曲度，容易導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。
5.心理問題：長(zhǎng)期的腰部疼痛會(huì)影響患者的生活質(zhì)量，導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。
因此，如果出現(xiàn)腰肌勞損的癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行治療。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。同時(shí)，患者還應(yīng)該注意腰部的保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉等。
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時(shí)間長(zhǎng)了，身體重量明顯的增加，從而就會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長(zhǎng)期疲勞，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會(huì)有... 詳細(xì)»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過長(zhǎng)，... 詳細(xì)»
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腰肌勞損如何調(diào)理
腰肌勞損是一種常見的運(yùn)動(dòng)傷害，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的錯(cuò)誤姿勢(shì)、過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)所導(dǎo)致的。對(duì)于腰肌勞損，正確的調(diào)理方法非常重要，以下是關(guān)于腰肌勞損調(diào)理的一些建議：1.休息與活動(dòng)平衡：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)... 詳細(xì)»
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