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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗死又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗死后，患者可能會出現(xiàn)手臂力量下降的情況。手臂力量的鍛煉對于腦梗死后的康復非常重要，以下是一些鍛煉手臂力量的建議：
1.被動鍛煉：由他人或使用器械幫助患者進行手臂的被動運動，如伸展、彎曲、旋轉(zhuǎn)等，以預防手臂肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。
2.助力鍛煉：使用輕重量的啞鈴或其他器械，幫助患者進行手臂的助力運動，如推舉、拉伸等，以增強手臂肌肉力量。
3.主動鍛煉：鼓勵患者主動進行手臂的運動，如握拳、伸展、旋轉(zhuǎn)等，以增強手臂肌肉力量和靈活性。
4.日常生活活動：鼓勵患者在日常生活中多進行手臂的活動，如梳頭、洗臉、拿取物品等，以增強手臂的力量和靈活性。
5.注意事項：鍛煉時要注意動作的緩慢和輕柔，避免過度用力或造成二次損傷。同時，要根據(jù)患者的具體情況選擇合適的鍛煉方法和強度，避免過度疲勞。
總之，腦梗死后的手臂力量鍛煉需要在醫(yī)生的指導下進行，以確保安全和有效。通過合理的鍛煉，可以幫助患者恢復手臂力量，提高生活質(zhì)量。
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