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月子里受涼怎么去除體內(nèi)寒氣

月子受涼去除寒氣 宮寒
主講專家
吳一帆
吳一帆 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科

簡(jiǎn)介:中西醫(yī)結(jié)合防治各類慢性腎臟病以及慢性腎臟病的飲食、運(yùn)動(dòng)、生活調(diào)理。尤其擅長(zhǎng)慢性腎衰、慢性腎炎綜合征的中西醫(yī)結(jié)合治療及調(diào)理。
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月子里受涼去除體內(nèi)寒氣的方法:

1、食療:生姜、羊肉、紅棗等食物具有散寒的作用。月子里受涼后,可以喝紅糖姜水,吃生姜燉羊肉等食物來(lái)幫助排出體內(nèi)的寒氣。

2、睡前泡腳:睡前用溫水泡腳十五到三十分鐘左右,有助于排出寒氣。泡腳可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),達(dá)到排出寒氣的效果,在泡腳時(shí)加入生姜、艾葉,可以達(dá)到更好的效果。

3、艾灸:月子里受涼可以選擇艾灸來(lái)排出寒氣。艾灸前要采取平臥、俯臥等合適的體位,之后可以選擇直接艾柱灸,直接艾柱灸就是將艾炷放在艾灸的部位,點(diǎn)燃開(kāi)始施灸,等艾柱燃燒完結(jié)束艾灸。除了直接艾柱灸還可以選擇間接艾炷灸、艾條灸、溫針灸等艾灸方法。

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