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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
有不少喜愛運(yùn)動(dòng)的朋友在跑步以后，出現(xiàn)膝蓋疼的情況，但并不知道是怎么回事？今天就通過這篇筆記和大家聊聊這個(gè)話題。??
??姿勢不正確：如果在跑步時(shí)身體過度前傾或者是后仰，可使膝蓋承受不均勻的壓力，腳后跟著地后也會產(chǎn)生較大的沖擊力，容易引起跑步后膝蓋疼。
??肌肉力量不均衡：在跑步的時(shí)候，大腿前后側(cè)肌肉力量差異較大，會影響到膝蓋的穩(wěn)定性，若膝蓋在運(yùn)動(dòng)的過程中受力失衡，容易導(dǎo)致受傷疼痛。
??滑膜炎：如果本身有滑膜炎，長時(shí)間跑步以后也有可能會對局部產(chǎn)生不良刺激，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
此外，也可能和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大、關(guān)節(jié)炎等有關(guān)。建議前往醫(yī)院就診??，做詳細(xì)檢查，了解局部具體情況。
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