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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
吃粗糧放屁多是一種正常的生理現(xiàn)象，適當(dāng)食用粗糧對(duì)人體健康是有益的。
粗糧中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不能被人體消化吸收，而是在腸道內(nèi)被細(xì)菌發(fā)酵分解，產(chǎn)生大量的氣體，如氫氣、甲烷、二氧化碳等，這些氣體會(huì)通過腸道蠕動(dòng)排出體外，從而導(dǎo)致放屁增多。
膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，軟化糞便，從而預(yù)防和緩解便秘。此外，膳食纖維還可以降低血糖、血脂，預(yù)防糖尿病、心血管疾病等慢性疾病。
但是需要注意的是，如果長期存在頻繁放屁的情況，最好咨詢醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)檢查，了解放屁增多的原因，以及針對(duì)性的調(diào)整飲食和生活方式。
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消化不良可以吃粗糧嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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長期吃粗糧會(huì)得胃癌嗎
伍映鑫 主治醫(yī)師
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痔瘡會(huì)放屁多嗎
康東 副主任醫(yī)師
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為什么天天吃粗糧反倒便秘
孫德宣 主治醫(yī)師
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天天吃粗糧反倒便秘怎么回事
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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林少強(qiáng) 海南醫(yī)學(xué)院第... 消化內(nèi)科
吃粗糧放屁多
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黃剛 吉化集團(tuán)公司... 消化內(nèi)科
吃益生菌放屁多
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
吃中藥放屁
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林少強(qiáng) 海南醫(yī)學(xué)院第... 消化內(nèi)科
吃南瓜會(huì)放屁多嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
老是放屁大便次數(shù)多
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
吃洋蔥放屁多怎么回事
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吃雞蛋放屁多怎么回事
吃雞蛋放屁多一般是因?yàn)殡u蛋中含有大量的硫化氫而導(dǎo)致的。由于雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)元素，對(duì)于腸胃消化能力較差的患者來說，這種蛋白質(zhì)的攝入是很容易影響到消化功能的異常，造成患者腹部脹氣的情況，所... 詳細(xì)»
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為什么吃牛蒡后放屁多
牛蒡茶纖維有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，所以喝牛蒡茶后會(huì)出現(xiàn)放屁現(xiàn)象，這是正常情況，可以放心食用。一般來說，喝太多牛蒡茶會(huì)導(dǎo)致大量的排氣。建議平時(shí)適當(dāng)飲用，不要過量飲用。牛蒡茶具有防癌、減肥、清心解毒的作用。... 詳細(xì)»
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吃洋蔥放屁多怎么回事
放屁是指排氣，吃洋蔥排氣多，可能和個(gè)體差異、食用過多、胃腸道刺激有關(guān)，但也不排除和消化不良、便秘等因素有關(guān)。1、個(gè)體差異：每個(gè)人的腸道菌群和生理反應(yīng)都會(huì)略有不同，因此對(duì)洋蔥的反應(yīng)也會(huì)有所差異。一些人的... 詳細(xì)»
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吃粗糧能減肥嗎？ 粗糧吃不對(duì)，或越吃越胖
對(duì)于減肥的朋友來說，粗糧一定是減肥餐中的首選。因?yàn)楸娝苤?，粗糧含有大量的膳食纖維，且營養(yǎng)價(jià)值也不低，十分有利于人體的健康。但是有些朋友們在多吃粗糧之后，仍然沒有改善肥胖的情況，因此而質(zhì)疑粗糧的減肥效... 詳細(xì)»
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