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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
純牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2等營養(yǎng)成分。許多哺乳期的媽媽會(huì)關(guān)心一個(gè)問題：喝純牛奶奶水會(huì)變多嗎？
答案是肯定的。有研究表明，哺乳期媽媽喝牛奶可以增加母乳的產(chǎn)量。這是因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)、鈣和其他營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分可以促進(jìn)媽媽體內(nèi)的新陳代謝，提高母乳的產(chǎn)量。
此外，牛奶中還含有一種叫做色氨酸的物質(zhì)，它可以刺激腦垂體分泌催乳素，從而促進(jìn)母乳的分泌。因此，哺乳期媽媽適量飲用牛奶，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以促進(jìn)母乳的分泌。
需要注意的是，雖然喝牛奶可以增加母乳的產(chǎn)量，但并不是越多越好。哺乳期媽媽應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和寶寶的需求，適量飲用牛奶。一般來說，每天飲用250-500毫升的牛奶即可。
此外，哺乳期媽媽在飲用牛奶時(shí)，也需要注意一些事項(xiàng)。首先，應(yīng)該選擇新鮮、優(yōu)質(zhì)的牛奶，并注意衛(wèi)生，避免飲用過期或變質(zhì)的牛奶。其次，應(yīng)該避免空腹飲用牛奶，最好在飯后1-2小時(shí)飲用，以充分吸收牛奶中的營養(yǎng)成分。最后，如果哺乳期媽媽對(duì)牛奶過敏或消化不良，應(yīng)該避免飲用牛奶或在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。
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天天喝純牛奶會(huì)上火嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
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坐月子可以喝純牛奶嗎
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感冒咳嗽可以喝純牛奶嗎
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膽囊切除后可以喝純牛奶嗎
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睡前喝純牛奶好嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上能喝純牛奶嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上可以喝純牛奶嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
純牛奶加紅糖能喝嗎
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喝豆?jié){奶水會(huì)變多嗎
在哺乳期喝豆?jié){，奶水是可以變多的，但是還是要以蛋白質(zhì)含量比較高的食物為主，比如吃牛肉，雞肉，魚肉這些效果更好。平常除了喝豆?jié){，還需要喝一些肉湯，肉湯里面蛋白質(zhì)含量就更多，這樣對(duì)乳汁的分泌是有好處的。然... 詳細(xì)»
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喝純牛奶補(bǔ)鈣嗎
牛奶是非常古老的飲品，有白色血液的美譽(yù)，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶中的各種營養(yǎng)物質(zhì)的分子量均比較小，因此容易被人體吸收。根據(jù)牛奶的成分以及制作工藝等... 詳細(xì)»
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純牛奶能喝嗎會(huì)脹氣么
純牛奶對(duì)于大部分人來說是安全的，可以喝。然而，純牛奶在以下情況下可能會(huì)引起脹氣：1.過量飲用：過量攝入牛奶或其他乳制品可能導(dǎo)致胃腸道不適。2.快速飲用：過快地喝牛奶可能會(huì)導(dǎo)致空氣一同進(jìn)入胃腸道，引起脹... 詳細(xì)»
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喝水多奶水也會(huì)變多嗎
喝水多是可以使奶水變多的。但是只通過喝水，是不能完全的使奶水變多，而且奶水也需要有營養(yǎng)。除了喝水以外，還需要多補(bǔ)充高蛋白、高營養(yǎng)的食物，一方面增加乳汁的分泌，另一方面使奶水得到充足的營養(yǎng)，或者通過服用... 詳細(xì)»
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發(fā)燒能喝純牛奶嗎
生活中，發(fā)燒??基本上是我們每個(gè)人都曾遇到過的問題。發(fā)燒后在飲食方面我們通常會(huì)格外注意，那么發(fā)燒能喝純牛奶??嗎？今天我們就一起來探討一下這個(gè)問題。??純牛奶營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，有豐富的蛋白質(zhì)、維生素鈣... 詳細(xì)»
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