-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
拉韌帶瘦腿是一種不健康的減肥手段，目前并沒(méi)有科學(xué)研究證明拉韌帶可以直接瘦腿。
首先，拉韌帶瘦腿對(duì)身體的損害是持久的。人體的韌帶是連接肌肉和骨骼的重要組織，一旦受到拉伸損傷，很難完全恢復(fù)，長(zhǎng)期拉韌帶瘦腿會(huì)造成小腿肌肉和韌帶的松弛和失去彈性，使小腿的功能和穩(wěn)定性受到影響。
其次，拉韌帶瘦腿對(duì)身體的健康也有著潛在的危害。小腿肌肉和韌帶的受損會(huì)導(dǎo)致小腿的穩(wěn)定性下降，增加跌倒和受傷的風(fēng)險(xiǎn)；同時(shí)，長(zhǎng)期的韌帶拉伸還會(huì)導(dǎo)致小腿的局部血液循環(huán)不暢，從而影響全身的血液循環(huán)和新陳代謝，對(duì)心血管健康有著潛在的危害。
對(duì)于想要瘦腿的人來(lái)說(shuō)，健康的方式是通過(guò)合理飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重和塑造身材，如有需要可以咨詢專業(yè)的健身教練或營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)行指導(dǎo)。
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：從事普外專業(yè)30...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷外科、手外科...
-
張?chǎng)?/b>
主治醫(yī)師
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：熟練運(yùn)用各類器械...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長(zhǎng)：骨結(jié)核，骨腫瘤、...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)云南...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙?？?
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：擅長(zhǎng)老年癡...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙?？?
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：擅長(zhǎng)成年精...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 兒童心理障礙?？?
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：兒童及成人...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各型結(jié)核病的診治...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 功能科
擅長(zhǎng)：在腹部超聲、婦產(chǎn)...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 肝病一科
擅長(zhǎng)：對(duì)各種原因引起的...
-
-
拉韌帶可以讓腿變長(zhǎng)嗎
拉韌帶可以幫助增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，提高柔韌性，但通常不會(huì)直接導(dǎo)致腿變長(zhǎng)。拉韌帶是一種伸展運(yùn)動(dòng)，通過(guò)逐漸增加肌肉和關(guān)節(jié)的拉伸來(lái)增加柔韌性，以幫助增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。但人的身高主要由長(zhǎng)骨的長(zhǎng)度決定，而長(zhǎng)骨... 詳細(xì)»
-
-
想要瘦腿單純瘦腿
瘦腿并不是一件容易的事情，需要綜合考慮多個(gè)因素，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持正確的方法和持之以恒的努力。以下對(duì)瘦腿方式進(jìn)行介紹。首先，脂肪的燃燒是需要有氧的運(yùn)動(dòng)來(lái)啟動(dòng)的，包括慢跑、快走和游泳等。所以，要想瘦腿，就需要... 詳細(xì)»
-
-
經(jīng)常抖腿能瘦腿嗎
許多人因?yàn)樽约捍笸炔课槐容^肥胖，在夏天的時(shí)候，連短裙都不敢穿，想要通過(guò)有效的方式來(lái)瘦大腿，其中人們認(rèn)為抖腿也是一種瘦腿的方式，因?yàn)樵诙锻鹊倪^(guò)程中，頻率較高的抖腿可以促進(jìn)腿部脂肪的燃燒，達(dá)到瘦腿的功效，... 詳細(xì)»
-
-
開(kāi)合腿可以瘦腿嗎
開(kāi)合腿是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，可以鍛煉大腿肌肉，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，但不能瘦腿。開(kāi)合腿雖然可以鍛煉大腿肌肉，但是并不能直接消耗大量的脂肪。因?yàn)樵谶M(jìn)行開(kāi)合腿運(yùn)動(dòng)時(shí)，主要是依靠小腿和臀部肌肉的力量來(lái)完... 詳細(xì)»
-
-
希望快點(diǎn)瘦腿，希望有效瘦腿
瘦腿是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，不能期望一夜之間就能看到明顯的效果。瘦腿方法包括穿合適的鞋子、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、控制飲食、進(jìn)行按摩和拉伸等。1.穿合適的鞋子：穿著不合適的鞋子會(huì)對(duì)腿部造成不良影響，容易導(dǎo)致腿部肌... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)