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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
當(dāng)腳踝受傷腫得比較厲害時(shí)，可能是由于扭傷、拉傷或其他損傷引起的。以下是一些可能的原因和建議：
一、原因
1.扭傷：這是最常見(jiàn)的原因之一，通常是由于腳踝過(guò)度扭轉(zhuǎn)或扭曲導(dǎo)致的。扭傷可能會(huì)損傷韌帶、肌肉或其他軟組織。
2.拉傷：過(guò)度拉伸或用力可能導(dǎo)致腳踝周?chē)募∪饣蚣‰炖瓊?/p>
3.骨折：雖然相對(duì)較少見(jiàn)，但嚴(yán)重的外傷可能導(dǎo)致腳踝骨折。
4.其他原因：感染、關(guān)節(jié)炎或其他疾病也可能引起腳踝腫脹。
二、以下是一些應(yīng)對(duì)腳踝腫脹的建議：
1.休息：避免過(guò)度使用受傷的腳踝，盡量休息，減少活動(dòng)。
2.冰敷：在受傷后的頭48小時(shí)內(nèi)，每隔15-20分鐘冰敷受傷部位15-20分鐘。冰敷可以幫助減輕腫脹和疼痛。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶輕輕包扎受傷的腳踝，但不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。
4.抬高患肢：將受傷的腳踝抬高至高于心臟的水平，有助于減輕腫脹。
5.使用藥物：可以服用非甾體類(lèi)抗炎藥來(lái)減輕疼痛和腫脹。但請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
如果腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈、無(wú)法行走或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行X光、CT或MRI等檢查，以確定損傷的程度。
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