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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
驢肉是一種高蛋白、低脂肪的肉類，其脂肪含量遠(yuǎn)低于豬肉、牛肉和羊肉等其他常見肉類。因此，從理論上講，減肥期間適量食用驢肉并不會導(dǎo)致體重增加。
需要注意的是，雖然驢肉本身的脂肪含量較低，但如果在烹飪過程中加入了大量的油、鹽、糖等調(diào)味料，或者與高熱量的食材一起搭配食用，就可能會增加熱量攝入，導(dǎo)致體重增加。
此外，減肥期間的飲食控制應(yīng)該是全面的，不僅要注意食物的種類和攝入量，還要結(jié)合適量的運(yùn)動，以達(dá)到更好的減肥效果。
因此，減肥期間可以適量食用驢肉，但要注意烹飪方式和搭配食材，以避免增加熱量攝入。同時，也要結(jié)合適量的運(yùn)動，以達(dá)到更好的減肥效果。
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吃烤雞會胖嗎
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減肥吃梨子會胖嗎
減肥期間吃梨子，如果量不是很大，每天不超過100克，一般不會引起發(fā)胖。梨子里面含有豐富的氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族維生素，熱量比較低，很少增加體內(nèi)的熱量。而且含有大量的纖維素，能夠起到潤... 詳細(xì)»
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減肥吃玉米會胖嗎
玉米是一種常見的粗糧，富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。減肥期間適量食用玉米，一般不會胖，但如果食用過多，且不減少其他主食的攝入，則可能會胖。1.膳食纖維：玉米富含膳食纖維，既能增加飽腹感，又能... 詳細(xì)»
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減肥期間吃雪糕會胖嗎
雪糕是一種甜品，主要由牛奶、奶油、糖和香料等原料制成。雪糕的熱量和脂肪含量通常比較高，因此在減肥期間需要注意控制攝入量。如果正在減肥，建議選擇低糖、低脂的雪糕，并控制攝入量。一般來說，每天吃雪糕的量不... 詳細(xì)»
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減肥期間吃雞爪會胖嗎
吃雞爪會不會胖，取決于吃雞爪的量和吃雞爪的方式。如果吃的雞爪很多，或者是吃了加入了大量油、糖的紅燒雞爪，又或者是吃了很多頓雞爪，那么多余的熱量就可能會在體內(nèi)積聚，導(dǎo)致體重增加。如果吃雞爪的量比較少，或... 詳細(xì)»
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